怀孕第33周的推荐食谱

日期：2022/12/15 10:30作者：人气：

导读：　黄鱼富含蛋白质、矿物质和维生素，是孕晚期母亲的理想食物。　　1、将黄鳄鱼宰杀，去鳃、去鳞、去内脏，洗净，取肉化为鱼泥，放入碗中。　　2、在鱼泥中加入蛋白、盐、味精和25毫升水，搅拌均匀，用力煮，直到变成胶状，粘在手上，然后捏成鱼丸，浸泡在水碗中。　　3、将鱼丸放入锅中加水，用大火煮至表面基本熟透，然后转小火，将鱼丸浸泡至微熟。　　4、用中火将1000毫升的汤烧开，加入鱼丸煮至浮起，然后立即离火...

黄鱼富含蛋白质、矿物质和维生素，是孕晚期母亲的理想食物。

1、将黄鳄鱼宰杀，去鳃、去鳞、去内脏，洗净，取肉化为鱼泥，放入碗中。

2、在鱼泥中加入蛋白、盐、味精和25毫升水，搅拌均匀，用力煮，直到变成胶状，粘在手上，然后捏成鱼丸，浸泡在水碗中。

3、将鱼丸放入锅中加水，用大火煮至表面基本熟透，然后转小火，将鱼丸浸泡至微熟。

4、用中火将1000毫升的汤烧开，加入鱼丸煮至浮起，然后立即离火，加入海带、葱、味精、鱼露、芝麻油和胡椒粉，装入汤锅或碗中。

这道汤适合孕妇和患有肾病、糖尿病、高血压和冠心病的人。

1、嫩冬瓜去皮，籽切块，鲫鱼处理干净，姜切块，母婴菜洗净。

2、锅内放油，放入鲤鱼，用小火熬透，放入碎姜片，存入绍酒，泼入适量清汤，熬至汤质发白。

3，加入碎冬瓜、枸杞、小青菜，用盐和胡椒粉调味，继续煮7分钟，即可食用。

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