产后牛奶的食谱

1、酒糟蒸蛋：半碗酒糟，加少许水，少许冰糖，打两个鸡蛋在里面，注意鸡蛋不要搅散，蒸好的鸡蛋放在锅里十几分钟就熟。

2、炒鸡蛋：三两个鸡蛋打好后，最好切些姜片在一块打，把鸡蛋放在油里炒，放一两碗水，少许冰糖和鸡蛋一煮就可以了，不要放太多水，否则就不好吃了，还可以加少量黄酒或米酒或酒糟。

3、猪肚鸡汤：猪肚洗净备用，将一只鸡、姜、花椒、大蒜放入鸡肚内，再将鸡放入猪肚内，放在高压锅内压烂，取出剁碎即可食用。[此汤很滋补，平时也可以煮着吃）。

4、黄酒鸡：鸡一只，切碎，锅内加少许油，将鸡放入锅内炒，加黄酒或米酒一碗，炒熟后放入沙锅内加水烧开。

5、鲤鱼汤。这个做法大家都知道，只是炒的时候记得加半碗酒。

注：如果你能自己做米酒，可以买几斤糯米，做得最正宗。实在不行就去超市买，客家黄酒和酒糟都有卖的。酒糟也叫醪糟。

6、早上吃两个煮鸡蛋，粘上炒芝麻。超级牛奶。然后吃一碗普通的稀饭。中午，一碗鲤鱼汤。晚上，一碗小米和绿豆粥。

结果到了晚上，有的人不行了，那么多牛奶流了一床。如果你能在中间加一碗牛奶麦片。那就更好了，具体做法是：牛奶500ML，加水煮开，加麦片就可以了。

7、党参煮鸡汤

8、花生米炖猪蹄

9、干黄花菜，一种，熬汤有点酸味。

10、去药店买一盒 "鹿角胶"，回家后用清水炖了喝，应该是第二天的牛奶。