胃不好能喝豆浆吗？豆浆能养胃吗？

胃不好的人最好不要喝豆浆，因为豆浆在体内的代谢会产生核酸和尿酸，与胃酸融合后容易产生气体，加重胃肠负担。

1. 痛风患者

痛风是嘌呤代谢紊乱引起的疾病，而大豆中含有丰富的嘌呤，豆浆是由大豆磨成的浆，所以痛风患者最好少喝豆浆。

2. 肾结石患者

患有肾结石的人也不建议平时喝豆浆，因为大豆中的草酸能与肾脏中的钙结合，会使患者的病情不易恢复。

3. 缺锌的病人

豆浆是很有营养的，但是其中有一些外源性的凝集素，这个东西是不好的，总是长期喝豆浆会导致人出现微量元素缺乏的情况，所以不要去长期喝豆浆。

1. 在正确的时间喝水

喝水的最佳时间是早晨空腹和每餐前1小时，饭后立即喝水会冲淡胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

2. 有规律的饮食

定时吃饭，定时定量，可以形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更有利于消化。

3. 适时定量

要做到每餐适量，一日三餐定时定量，到了规定时间，无论饥饿与否，都应主动进食，避免过饥或过饱。

4. 慢慢咀嚼和吞咽

为了减轻胃肠的负担。食物被充分咀嚼的次数越多，分泌的唾液就越多，对胃粘膜有保护作用。

5. 少吃油炸食品

因为这类食物不容易消化，会增加消化道的负担，吃多了会引起消化不良，还会使血脂升高，不利于健康。

6. 少吃生冷刺激性食物

生冷刺激性食物对消化道黏膜有强烈的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

肠胃不好可以喝豆浆吗？本文就为大家介绍到这里，胃不好的人喝豆浆容易加重胃的负担，所以不建议大家喝，建议大家可以用牛奶代替豆浆，营养价值也一样高哦!