孕期准备食谱--想生男孩的时候，这里是怎么吃的。

通常情况下，我们知道男性在准备怀孕时也会多吃一些补锌的食物和加强精子的食物，以达到高精子质量和高精子数量。然而，最近一项新的研究发现，一个男人的饮食可以改变携带X或Y染色体的频率。最初，生物学研究认为男人的精子中Y精子的数量是X精子的两倍，即比例是2比1。但今天突然说，饮食也可以改变比例，这就鼓励我们多吃，为怀孕做准备。

此外，研究表明，饮食也会影响子宫的环境，使其更适合带有X染色体的精子或带有Y染色体的精子。哇，如果是这样的话，就做一些Y染色体精子喜欢的菜，这样我就可以把它们都吃了！！！！。

今天，这一切都与你的饮食方式有关

直接说菜谱，备孕的男人可以按以下方式吃：。

1 改善精子质量的食谱。

[1）壮阳药材--韭菜，应该没有人不知道，可能还有人不知道韭菜的壮阳作用，那就赶紧去菜市场看看。

推荐配方：韭菜和鲜虾各150克，鸡蛋1公斤，白酒50毫升（糯米酒更好）。韭菜炒虾仁和鸡蛋，要吃。喝白葡萄酒，每天一次，持续10天，作为一种治疗方法。适用于肾阳虚的人。

[2] 海参适量，糯米100克。将海参浸泡后清洗干净，切片煮熟，然后加入糯米，煮成稀糊状，调味后食用。适用于肾精不足的人。

[3]牡蛎枸杞煲：炖肉50克，牡蛎3只（两只为好），枸杞5克，南北杏2克，芡实5克，红薯两小块，红枣4颗，姜一块。把它们放在炖锅里或在水中蒸2小时，喝汤，吃肉。

此外，经常食用鱼和贝类，如鳗鱼、鳝鱼、大虾，以及松子、核桃和芝麻等温热食物，可以促进精子的生成。锌是构成精子的一个重要元素，因此食用含锌的食物有助于提高精子质量。

除了良好的精子质量外，增加男性体力的食谱包括

1.戈尔贡佐拉粥。

取生肉汁和炒至黄色后的麦麸各20克。将30克粳米或糯米放入锅中，加入500毫升水，用小火炒，直到汤变稠，表面可见油。每天早晚各一次，趁热空腹服用。但是，如果你有感冒或发烧，就不应该使用它。它也不适合患有排便不畅、粘液和胸腹胀气的人。

2、金樱子粥。

加入15克金樱子，200毫升水，煮至100毫升，去渣取汁，加入100克粳米或糯米，加水600毫升，煮成稀糊。每天早上和晚上温热服用，作为一种治疗方法，持续5-7天。但是，它不适合感冒或发烧的病人。

3、韭菜粥。

取10克韭菜籽、50克粳米和适量的细盐，放入锅中，加入500毫升水，用小火煮，直到米粒涨大，粥变稠。每天两次，热后饮用。但是，它不适合阴虚或阳亢的人。

4）莲花肉粥。

首先，将莲子磨细，取莲子粉各15克，加入30克糯米和适量的红糖，全部放入锅中，一起煮。但是，它不适合饱胀和大便干燥的人。

5、康乃馨肉粥。

事实上，你可以得到的东西远不止这些。每天早上空腹服用一次，热服，10天为一疗程。但粘液和湿气重、排尿不便的患者不宜服用。

6）核桃粥。

50克核桃果肉，压碎。加入50克圆粒米、水，像往常一样煮粥。粥煮好后，加入核桃浆，搅拌均匀，轻轻煮沸，就可以吃到漂浮的粥油了。可以在早晚各服用一次。对于有腹泻、大便稀溏的病人，不宜服用。

7、龙骨粥。

利姆龙骨30克，捣碎，放入锅内加水200毫升，煎煮1小时，澄清，去渣，取汁，放入糯米100克，再加水600毫升，红糖等量，熬成半稠的粥。早晚空腹服用，5天为一个疗程。

那么，妇女如何为怀孕做准备？

科学家们发现，胎儿的性别与母亲在怀孕前的饮食有关，但一些专家再次表示，这种说法仍需研究，没有什么依据。可以找到以下菜谱。

1. 蚧壳虫

蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有大量的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调节作用，但同时也可能导致女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿容易出现双胞胎或多胞胎现象。

2、高卡路里食物

英国科学家由牛津大学和埃克塞特大学联合进行了一项实验。他们调查了英国700多名首次怀孕的妇女，并要求她们记录受孕前的饮食。结果显示，在受孕前每天吃高热量食物的孕妇中有56%生了男孩，而吃低热量食物的孕妇中只有45%。怀孕前每天早餐吃麦片的孕妇中有59%生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇中只有43%。但在我看来，这两个数字非常相似，没有明显区别，只有10%。要生一个男孩，这是很重要的。

因此，如果你想为一个男孩做准备，根据这项研究，你必须决定是要吃高热量的食物还是谷类产品。

3. 碱性食物

在计划家庭时，如果一对夫妇真的想生男孩，女性应该多吃碱性食物，以增加生男孩的机会，因为这些食物可以平衡身体的pH值，使身体呈碱性，从而增加Y型精子使卵子受精的能力，增加生男孩的机会。这增加了Y精子受精和加入卵子的可能性。碱性食物一般包括新鲜蔬菜、牛奶、干柳条、香蕉和海藻。

4.咸的食物

在南非有一种说法，即 "咸的男人和甜的女人"，这一点最近已被科学家证实。南非科学家认为，吃红肉和咸味快餐会导致生男孩，而吃巧克力则有助于生女孩。我听说过这样的说法：如果你想生男孩，就应该吃咸鸭蛋，但情况真的是这样吗？

南非比勒陀利亚大学的科学家最近在动物身上进行的一项实验发现，吃含糖的饮食会导致出生的雌性幼崽多于雄性幼崽，而在正常血糖水平下，幼崽的雌雄比例约为50/50。研究负责人Eliza Cameron教授说，这项研究的结果也适用于人类。

综上所述，男性在备孕时，无论能否改变XY比例，都应在处方中吃补精补肾的药。对于女性来说，多吃碱性食物，水果和蔬菜对身体是有好处的，但不要为了追求碱性而只吃蔬菜不吃肉，这样也会使身体不平衡，身体虚弱会影响排卵等方面。女性反而可以多吃一些补充气血的食物，如红枣、枸杞、桂圆、核桃等。多喝豆浆以促进子宫内膜的生长。这将有利于卵子的受精。