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准爸爸在备孕期间是否也要服用叶酸?

日期:2022/08/26 09:01作者:人气:

导读: 专家建议,备孕期间夫妻双方最好同时服用叶酸补充剂,这对受孕非常有利,也为健康宝宝的诞生添砖加瓦。准爸爸吃叶酸让胎儿更健康 麦吉尔大学的一项研究发现,父亲的叶酸水平对宝宝的健康也有很大影响。研究人员在研究中使用了小鼠,其中一组研究没有通过日常饮食获得足够叶酸的父亲,另一组研究已经获得正常叶酸水平的父亲。与叶酸水平正常的小鼠所生的后代相比,叶酸水平不足的小鼠所生的后代的身体缺陷要高得多,最高可达3...

专家建议,备孕期间夫妻双方最好同时服用叶酸补充剂,这对受孕非常有利,也为健康宝宝的诞生添砖加瓦。准爸爸吃叶酸让胎儿更健康 麦吉尔大学的一项研究发现,父亲的叶酸水平对宝宝的健康也有很大影响。研究人员在研究中使用了小鼠,其中一组研究没有通过日常饮食获得足够叶酸的父亲,另一组研究已经获得正常叶酸水平的父亲。与叶酸水平正常的小鼠所生的后代相比,叶酸水平不足的小鼠所生的后代的身体缺陷要高得多,最高可达30%。维生素B9,也称为叶酸,通常来自绿叶蔬菜、肉类、水果和谷物。精子可以携带父亲生活环境的记忆,包括他的饮食和生活方式选择。这意味着,如果父亲吃高脂肪的快餐,或者已经肥胖,或者他们生活在食物不安全的地区,他们很难从日常饮食中获得足够的叶酸,或者他们过度饮酒或吸烟,所有这些不良信息都可以传递给他们的后代。专家警告说:"那些准备做父亲的人应该仔细考虑他们放入口中的食物、香烟和酒精,因为他们要对婴儿的健康负责。" 准爸爸在怀孕前也应服用叶酸 在备孕期间,专家告诉未准妈妈们要提前三个月服用叶酸。但你知道吗,孕前服用叶酸并不是母亲的专属,准爸爸也要服用。夫妻补充叶酸,对抗新生儿神经管缺陷 "神经管缺陷 "是指神经系统在胚胎早期没有充分发育,导致新生儿脊柱裂、无脑症和脑膨出的疾病,大多数新生儿在出生前、出生时或出生后一年内死亡。仅在美国,每年就有数以万计的婴儿受到这种疾病的影响,而中国也是神经管畸形的高发国家。研究发现,这种疾病的原因主要是由于孕妇缺乏叶酸所致。为了预防神经管畸形,补充叶酸已在中国的育龄妇女中普及。作为后代的另一半,父亲的营养对孩子未来的健康至关重要。专家建议,准爸爸和准妈妈在受孕前就应该服用叶酸补充剂。虽然孩子是在母亲体内孕育的,但后代的质量主要取决于受精卵的质量。比喻说,准爸爸在受孕前补充叶酸可以更好地创造 "好种子",让准妈妈更顺利地受孕;而准妈妈在受孕前补充叶酸可以科学地培育 "好种子",保证宝宝顺利健康地出生。准爸爸:婚后开始补充叶酸,打造 "好种子" 很多男性朋友往往认为,补充叶酸是女性的专利。其实,对于男性来说,尤其是未来的准爸爸,全面、均衡的营养是非常重要的。因为男人往往有抽烟喝酒的坏习惯,这不仅对身体有害,而且容易造成很多营养物质的流失。即使没有这样的坏习惯,男性在饮食上偏重于肉类,蔬菜和水果吃得少,也容易造成多种维生素和矿物质的缺乏,对身体产生不良影响,进而影响身体的多种功能,包括生殖功能,不可避免地影响到下一代。叶酸是一种必需的维生素,参与核酸、氨基酸、蛋白质和磷脂的代谢。身体不能自行合成,必须完全依赖外源性供应。对于未来的准爸爸来说,叶酸是一种改善精子质量的重要物质。当叶酸在男性体内出现缺乏时,精液的浓度和精子的活力就会下降,这会使受孕的机会减少。此外,由于叶酸参与了DNA和RNA的合成,携带准爸爸遗传信息的 "种子 "也依赖于叶酸! 加州大学的另一项研究也证实,叶酸对男性生殖健康相当重要。美国农业部建议,成年男性每天的饮食标准为0.4毫克叶酸。

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