1.注意定期更换涮锅水,涮锅过程中少放盐是很好的烹饪方式。
2.吃麻辣烫前在上面淋上一层芝麻酱,以代替红油或香油,这是一种非常健康的调味品,富含钙和维生素E。
3. 麻辣火锅通常以各种绿叶蔬菜、各种豆类食材、海带等藻类、香菇等蘑菇、土豆、鱼、鸡蛋等...... 植物性食材品种为主。新鲜蔬菜与肉丸、肠片、鸡蛋等的比例达到2:1。只要进行合理搭配,比一般快餐菜品更容易达到酸碱平衡的要求,也符合食物多样化的原则。
1. 使用西瓜霜
西瓜霜能清热泻火,消肿止痛,一直被医学界视为治疗咽喉和口腔疾病的良药。药店专门有卖西瓜霜的,你可以试试。
2. 补充维生素
缺少维生素也可能导致口腔溃疡,所以可以适量补充维生素,可以将维生素C或B2片碾碎后放在患处,可以加速伤口的愈合。
3. 饮食注意
多吃干货,如梨子、蜂蜜、百合、银耳等。少吃热性食物,少吃火锅,保持饮食清淡是预防口腔溃疡的一个极为重要的手段。
4. 放松自己
在忙碌的工作之余,给自己一个大脑释放的时间,在这个档口关于工作或生活的压力都不用考虑,只要放松大脑就好。
关于口腔溃疡可以不吃麻辣烫的文章就为大家介绍到这里了,口腔溃疡在饮食上有很多讲究,要想让口腔溃疡快速好的话最好不要吃麻辣烫哦!
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