试管婴儿期间我应该采取什么饮食措施？这些一定不能错过!

在试管婴儿的训练期，女性会有一段很痛苦的时期，尤其是对卵子，因为卵子不一定能成功受精，所以要多次对卵子进行处理，以更好地提高受精的可能性，其次是通过药物和注射的方式，让女性排卵几次，这个过程也很辛苦，很多时候注射后不仅会变得肥胖，而且皮肤会变差，不容易是身体在手术中的疼痛。发育后，成熟的卵子最终被取出。所以在做试管婴儿之前，朋友们要做好心理准备!

试管婴儿移植成功后，怀孕和分娩阶段在10月开始，这对母亲和孩子来说是一个重要的时期。因此，孕妇从怀孕到出生都会受到照顾，孕妈妈的营养补充会随时影响到婴儿。

那么，准妈妈们应该注意哪些营养物质？

怀孕前和怀孕期间摄入足够的叶酸对婴儿的正常发育和预防感染很重要。叶酸存在于深色蔬菜中，或者你可以简单地购买叶酸片并按说明服用。

孕妇应每天服用一些维生素D和母乳粉。许多钙片不能在胃里消化，因此不能被正常吸收。每杯牛奶和乳酸含有400毫克的钙。

3.维生素B

维生素B也可以改善与怀孕有关的并发症，如糖尿病。然而，应该注意的是，只有患有妊娠期糖尿病的妇女才应该服用尽可能多的维生素B，在怀孕的最后一个月最多服用100毫克。对于其他孕妇来说，每天大约25-50毫克的维生素B和维生素B12就足够了。

4.DHA

DHA是大脑和视网膜的重要组成部分，对人类智力和视力的发展至关重要。胎儿发育所需的DHA只能通过胎盘被母亲吸收。在这段时间里，孕妇的身体不仅要满足自己的需要，还要满足胎儿的需要。如果饮食不能提供足够的供应，体内的DHA水平就会下降。在怀孕中期和末期，由于胎儿大脑神经元的快速增殖，婴儿对DHA的吸收和储存的效率和程度达到了高峰。

缺锌是怀孕期间最常见的问题。锌对婴儿的正常发育和免疫系统的发展很重要，缺锌也会影响下一代的免疫力。在你的饮食中至少获得一个每日剂量的锌是很重要的，它存在于富含蛋白质的食物中，如肉类和大豆。

怀孕后母体血液系统的变化，特别是红细胞、白细胞、凝血因子、血浆蛋白等。怀孕后血液的稀释状态导致了怀孕期间的生理性贫血，血液中的红细胞、血红蛋白和储备铁的浓度降低。

因此，在怀孕期间，骨髓不断产生大量的红细胞，而造血需要铁，所以血清中的铁浓度随着怀孕的进展而下降。

镁在日常饮食中往往是不足的，而且会增加高血压和怀孕期间发作的风险，如子痫症。谷物、绿色蔬菜和一些坚果都含有丰富的镁。每天摄入足够的镁还可以缓解怀孕期间的脚肿和便秘。

在怀孕的前20周，胎儿的甲状腺功能尚未形成，完全依赖母亲的甲状腺功能来维持胎儿的甲状腺功能。因此，一些怀孕前甲状腺功能正常的妇女在怀孕后可能会出现亚临床甲状腺功能减退，怀孕后对碘的需求明显增加，所以建议准妈妈在怀孕后多吃富含碘的食物，并推荐使用碘盐。