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日期：2023/09/04 15:18作者：科学孕婴网人气：
怀孕前备孕是非常重要的，要想做到优生优育，在怀孕前6个月就要积极备孕，下面这些事情是不能做的：
不能吸烟
不能酗酒
酒精对女性而言，会导致胎儿发生酒精综合征，比如唇裂、腭裂、智力低下等风险。
所以，备孕的爸爸和妈妈都不要长期大量饮酒。
不能随便服用药物
如果生病，去看医生时，应向医生说明情况，以免一些药物影响怀孕，比如抗生素、治疗痤疮的药物等。
不能晚睡晚起
如果没有很好的睡眠，大脑就会疲劳，脑血管长期处于紧张状态，出现头疼、头晕失眠、烦躁的症状，精神状态不好，对于怀孕来说也是困难的。
不能过度减肥
太胖的妈妈不容易怀孕，还有妊高症、糖尿病的风险。所以，备孕期间，用饮食的方法合理减肥是最理想的。
不能过度运动
积极运动，保持好的体能对怀孕是有利的，但是过量运动可能会使身体受伤或者引发疾病，不利于怀孕。
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