孕妇吃红豆汤治水肿好吗

孕妇可以吃红豆汤来缓解水肿症状。

红豆汤中含有丰富的钾离子，孕妇食用后可以帮助排除体内的钠离子，达到消除水肿的效果。另外，红豆皮中含有皂甙，也有很强的利尿作用，可以消除水肿，有效缓解孕妇水肿。

除了消除水肿，孕妇吃红豆汤还有以下好处。

孕妇喝红豆汤可以养心补血。既能清心火，又能补心血。它含有丰富的粗纤维，在临床上有降血脂、降血压、改善心脏活动功能的作用；同时，它含有丰富的铁元素，有养血、促进血液循环、增强体力的作用。

红豆含有较多的皂甙，能刺激肠道蠕动，促进其消化吸收功能。红豆中还含有相当丰富的膳食纤维，能有效刺激肠道蠕动，可有效预防和改善便秘，促进大便通畅。孕妇可以喝红豆汤来预防便秘。

孕妇喝红豆汤还有清热解毒的作用。因为红豆含有丰富的B族维生素和铁，还含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿解毒的作用。

红豆是一种富含叶酸的食物，孕妇食用红豆有助于补充叶酸，促进胎儿大脑和神经发育，预防胎儿畸形。孕妇喝红豆汤还有助于泌乳。

红豆紫米汤

材料：红豆、紫米各20克。

做法：1.

将红豆和紫米浸泡一晚，然后加水用小火炖至完全软糯，食用前加入适量蜂蜜调味即可。

莲子百合红豆沙

配料。红豆50克，百合10克，白莲子30克，冰糖、果皮适量。

做法：1.

将红豆浸泡2小时，然后将水烧开，加入所有材料，炖煮2小时后即可食用。

蜜枣红豆汤

材料：红豆、红枣、炼乳。

做法：1.

将红豆洗净，放入水中。用大火煮沸后，把红枣放进去。然后用慢火炖约3小时。红豆和红枣飘香后，加入炼乳。