孕妇吃芋头会不会胀气

孕妇吃多了芋头会胀气。

因为芋头是一种高淀粉食物，吃多了会导致肠道菌群失调，孕妇食用后会出现胀气。因此，孕妇吃芋头一定要控制好量，以免吃多了引起胀气。

孕妇每天吃的芋头不应超过250克。

芋头中的淀粉含量非常丰富，孕妇吃多了容易消化不良，而且每100克芋头可食用部分的热量为81大卡，所以建议一天的食用量控制在250克左右，可以分多次食用，也可以一次性食用。

1、患有食滞胃病、胃肠湿热、糖尿病、过敏症、荨麻疹、哮喘、过敏性鼻炎、痰多的孕妇不宜吃芋头，以免加重身体的不适。

2、芋头的汁液对皮肤有很强的刺激性，所以孕妇吃芋头时一定要彻底煮熟后再食用，以免引起过敏。

3、生芋头的汁液有小毒，所以孕妇在处理芋头时需要注意，尽量避免芋头的汁液沾到皮肤上，以免皮肤瘙痒。

材料：芋头、大米、虾仁、香菇。

1.把芋头的皮剥下来切成小块，用盐腌制后洗净。

2. 将大米洗净，将清汤和芋头放入大米中煮沸，加入泡好的香菇丝和虾仁一起煮，改用慢火，并不时搅拌。

3. 煮至浓稠，加入酱油调味，撒上香菜。

芋头炖排骨

食材。排骨600克，芋头400克，酱油1大匙，香油3大匙，盐和糖2大匙，姜几片，海鲜酱2大匙，高汤4碗，五香粉/胡椒少许，葱花适量，大蒜6瓣。

做法：1.

1. 将切好的排骨提前用酱油和盐、糖腌制，涂抹上酱汁，等待一个小时。

2. 锅中放两勺香油，将腌制好的排骨放入锅中，用手将大蒜和葱花放入。

3. 加入姜片、蘸料、酱油、盐、五香粉、白胡椒粉和香油，搅拌一分钟后倒入高汤，小火炖45分钟。