哪些食物能消除胎毒

胎毒的症状主要是婴儿出生后出现痤疮皮疹和黄疸。在怀孕期间，孕妈咪需要吃一些食物来去除胎毒。那么，哪些食物可以去除胎毒呢？我们一起来看看。

最重要的是在怀孕期间吃这些食物来去除胎儿的毒素

相信很多准妈妈在怀孕期间都会有便秘的现象，便秘真的很痛苦，不仅体内的毒素排不出去，肚子也会胀得难受。

这个时候可以适量的吃一些红薯，因为红薯里面的膳食纤维含量很高，可以增加肠道的蠕动，有很好的通便作用。孕期多吃红薯还可以预防胎儿出生后出现黄疸高、长湿疹的现象。

2、黑芝麻

黑芝麻的营养价值也极为丰富，其中含有大量的维生素，准妈妈食用后，可以起到滋补养颜的作用。

不仅能让准妈妈的气色好，还具有排除胎毒的作用，对胎宝宝的皮肤发育很有好处。

而黑芝麻中，氨基酸和一些脂肪酸的含量也很高，可以促进胎宝宝的大脑发育，孕妈妈多吃点，宝宝出生后可能会有 "小聪明 "哟!

3、玉米的胡须

一说起玉米，大家应该都不陌生，很多人在吃玉米的时候，都喜欢把玉米须去掉，殊不知，玉米须在中医上是一种珍贵的药材。

玉米须又称 "龙须"，准妈妈在怀孕期间，适当喝一些玉米须水，不仅有保健的作用，还能帮助宝宝去胎毒。宝宝出生后，"胎毒 "少了，黄疸和湿疹的情况减少了，皮肤自然白皙、漂亮。

4、无花果

无花果的营养价值非常丰富，其中含有大量的果胶和纤维，而果胶和纤维可以吸收准妈妈肠道内的有害物质。

不仅如此，无花果对预防胎宝宝的胎毒，也有很好的效果。准妈妈吃些无花果，有润肠通便的作用，还可以使宝宝出生后，皮肤更加细腻、白皙。

5、绿豆鸽子汤

这是香港的传统排毒食品。一定要选老鸽子，加一碗绿豆，煮两个小时，喝汤，不用吃肉。怀孕8个月后可以吃，每周或每两周吃一次。如果找不到老鸽子，也可以用猪肚代替，还可以煮绿豆喝。

如何预防胎儿中毒？

孕妇可以通过保持足够的睡眠和多吃蔬菜来预防胎儿中毒

1. 孕期注意合理饮食，多吃滋阴润燥、润肺的食物和时令水果，少吃辛辣、煎炸、油腻的食物，保持大便通畅。

2. 保证充足的睡眠，保证良好的新陈代谢。

3. 不要服用 "清胎毒 "的药物，某些清胎毒的药方、龟苓膏或凉茶，所含成分不适合孕妇饮用，盲目服用有隐患。

4. 注意生活规律，劳逸结合，适当休息，以保护身体的平衡，提高免疫力。