这些食物孕妈咪要少吃

在怀孕期间，孕妈妈的饮食是一大关卡，孕期吃得好，胎儿才能发育得好。但事实上，有那么多的食物难免会有疏忽，有的适合多吃，有的应该少吃，有几种常见的食物，孕妈妈一定要少吃，不仅对自己的身体不好，还会影响胎儿的发育。

这些食物孕妈咪要少吃

1、松花蛋

味精是很多人喜爱的调味品，但是孕妈妈也不能吃太多，味精中含有一种成分，如果与体内的锌结合，会导致体内的锌排出体外，从而缺少胎儿发育的重要微量元素，孕妈妈不要吃得太多为好。

对于胎儿来说腊肉是一种非常可怕的食物，腊肉中含有较高的盐分，也是高脂肪的食物，这类物质可以通过胎盘直接作用于胎儿，严重的可能影响宝宝的大脑发育。像腊肉、烤鸭、熏鱼等食物孕妈妈还是少吃为好。

4、腌制地瓜类蔬菜

和腊肉、地瓜一样都是含盐量高的食物，对于孕妈妈来说最好少吃这些含盐量高的食物，经常吃这些太咸的食物可能会导致缺氧和记忆力下降，对胎儿的影响很大，另外那些豆瓣酱等太咸的食物孕妈妈尽量不要多吃。

综上所述，本文简单介绍了怀孕期间一定要注意合理饮食，少吃垃圾食品。