影响备孕的食物 怀孕前吃高糖食物的危害。

有些人有吃高糖食物的习惯，这一般不是问题，但会对准备怀孕的妇女产生不利影响。怀孕前吃含糖食品有什么危害？让我们拭目以待。

怀孕前避免吃不新鲜的肉、鱼、贝类、发芽的土豆、发霉的花生、未经确认的野生蘑菇、变质或长期保存的水果和蔬菜。过度含糖、高热量和过咸、过辣的食物，如奶油、肥肉、甜食、糕点和巧克力，都不适合赊账，因为这些食物的热量很高，如果孕妇吃了，会导致体重急剧增加、脂肪堆积，出现中毒、糖尿病和肥胖等并发症。怀孕前吃含糖食品有什么危害？怀孕前过多地食用含糖食品会导致糖代谢紊乱，甚至可能导致糖尿病。在这种情况下怀孕，由于摄入量增加，极有可能引发孕期糖尿病，这将危及孕妇的健康和胎儿的正常生长发育，导致早产、流产或死胎等不良后果。此外，这种成瘾性很容易导致胎儿成长为巨大的婴儿，并在分娩时阻碍生产。

体内的糖代谢会消耗大量的钙，怀孕期间缺钙会影响胎儿牙齿和骨骼的发育。另一方面，怀孕期间肾脏排糖功能可能受到不同程度的损害，因此，过高的血糖水平会增加孕妇的肾脏负担，不利于孕期保健。大量的医学研究表明，过量的糖分摄入会削弱人体的免疫系统，使孕妇对疾病的抵抗力下降，容易受到病菌和病毒的感染，这不利于优生学的发展。

怀孕前，夫妻双方，特别是女方，应避免含糖食品，因为怀孕前食用含糖食品会导致糖代谢紊乱，甚至可能导致糖尿病；怀孕后，由于需要，孕妇的体重会增加。