让孩子们学习双脚跳跃

在这个年龄段，孩子已经学会了跑步，可以开始有意识地训练他们的双脚离开地面跳起来，向前跳，并从某些台阶的高度跳下来。

几个月大的孩子就会在妈妈的腿上跳上跳下，到2岁时就可以开始学习双脚同时离地跳下。训练应选择在一个相对平坦、安全、卫生的地方，成人可以示范，双脚离地跳，幼儿也可以跳。诸如青蛙跳、白兔跳、顶气球等游戏也可以鼓励儿童练习双脚跳。

他们可以在儿童能够稳定地跳离地面后，教他们从楼梯上跳下来。当他们开始练习时，应该选择一个相对较低的楼梯。当孩子有了一定的勇气后，他们可以稳定地往下跳，然后再逐渐增加楼梯的高度。开始学跳的时候，大人应该。如果孩子不敢跳，大人可以给予一些帮助，让孩子拉着大人的手往下跳。除了从台阶上跳外，还可以让孩子在板框的一定高度上练习双脚跳。

孩子可以用双脚跳离地面，从台阶上跳下后，可以教孩子就地跳下。大人站在一个小的空地上，做一个向前跳的示范，让孩子学会向前跳。家长可以在地上画线或放绳子，跳过小沟，提高孩子学跳的兴趣。也可以让孩子和大人一起跳，比赛看谁跳得远。对于只能跳跃而不能离开脚的孩子，大人可以抓住他的手，向前跳。

学习双脚跳时，应注意以下问题。(1)学跳应在草坪、泥地、地板和其他有弹性的地方进行。(2)练习双脚跳时，家长必须在场进行保护。孩子不知道危险，到处乱跳。(3)教给孩子正确的跳跃姿势：双脚屈膝，轻轻地跳，脚尖先着地，手臂自然摇摆。