孕妇在怀孕期间的饮食禁忌有哪些？

孕妇在怀孕期间的饮食禁忌有哪些？可能很多孕妇还不知道孕妇在怀孕期间的饮食禁忌，其实，孕妇在怀孕期间的饮食禁忌一定要注意。下面我们就一起来看看专家为我们介绍的孕妇的饮食禁忌有哪些。

一、不宜过咸的食物

有些孕妇由于饮食习惯沉迷于咸味食品，尤其是北方居民更为严重，多吃咸味食品。现代医学研究认为，吃盐的多少与高血压的发病率有一定关系，盐的摄入量越多，高血压病的发病率越高。众所周知，妊娠高血压综合征是妇女在妊娠期才发生的一种特殊疾病，其主要症状是浮肿、高血压和蛋白尿，严重者可伴有头痛、视力模糊、胸闷、头晕等自觉症状，甚至发生子痫而危及母子安康。因此，孕妇食用过咸的食物，容易出现妊娠高血压综合征。为了孕期健康，专家建议每天盐的摄入量应在6克左右，这也是孕妇的饮食禁忌之一。

二、不宜高钙饮食

孕妇饮食禁忌还忌盲目高钙饮食，大量饮用牛奶，再加上服用钙片、维生素D等，对胎儿不利。营养学家认为，孕妇补钙过多，胎儿容易得高钙血症，出生后，患儿会出现囟门过早闭合、下颌骨增宽突出、邱粱前移、大动脉狭窄等，不利于健康生长发育，还会损害后代的容貌美观。一般来说，孕妇在怀孕前三个月每天需要800毫克的钙，在怀孕后三个月可以增加到1100毫克，不需要特别补充，只要每天摄入足够的鱼、肉、蛋等食物即可。

三、不宜酸性饮食

孕妇在怀孕初期会出现择食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状，很多人都嗜好酸性饮食。然而，德国联邦科学家发现，怀孕早期胎儿的酸度较低，母体摄入的酸性药物或其他酸性物质，容易在胎儿组织中大量积累，影响胚胎细胞的正常分裂增殖和发育生长，并容易诱发遗传物质的突变，造成胎儿畸形。在怀孕后期，随着胎儿的成熟，其组织和细胞的酸度与母体接近，所以受影响的危害较小。因此，孕妇在怀孕前2周内不宜服用酸性药物和酸性食物及酸性饮料，这也是孕妇在孕期的饮食禁忌。

以上就是专家对孕妇饮食禁忌的介绍，希望通过对孕妇饮食禁忌的了解，大家可以做到这些。如果您对孕妇的饮食禁忌还有其他疑问，请咨询专家，他们会给您详细解答。