怀孕后不宜吃的10种食物

怀孕期间要注意个人饮食，有些食物对肚子里的宝宝不利，那么你知道哪些食物不能吃吗？怀孕后不宜吃的10种食物!

孕妈妈是一个特殊的群体，一方面，孕妇的身体需要更多的呵护，另一方面，孕妇需要更多的营养摄入来保证胎儿的生长发育，那么你知道孕妇不能吃什么东西吗，这些食物和我们的生活息息相关，下面给大家详细介绍一下。

1、孕妇不能吃甜甜圈

甜甜圈在制作时，需要加入一定量的明矾，而明矾是一种含铝的无机物，炒甜甜圈每500克面粉要用15克明矾，也就是说，如果孕妇每天吃两个甜甜圈，就等于吃了3克明矾。

孕妇经常吃含铝的食物，对胎儿的大脑功能有一定的影响，会造成胎儿大脑形成障碍，增加患痴呆症的机会。此外，甜甜圈经过高温烹调后，其检测成分受到严重破坏，其营养价值大大降低。因此，孕妇不宜吃甜甜圈，这有利于母婴健康和优生优育。

2、孕妇不宜吃菠菜

孕妇不能吃菠菜，因为菠菜中含有丰富的维生素C和矿物质，而维生素C和矿物质又是人体必需的营养物质，所以孕妇不能吃菠菜。如果锌和钙被草酸破坏，形成草酸钙、草酸锌等化合物，就很难被人体吸收，并流出体外，使孕妇和胎儿得不到适量的钙和锌。胎儿缺钙，有可能出现佝偻病、鸡胸、罗圈腿和牙齿生长迟缓，发育不良。所以孕妇不应该多吃菠菜。

3、孕妇不宜吃山楂

孕妇不能吃山楂。"山楂 "是一种很好的药食同源的药材，对人体有很好的保健作用。但是，吃山楂对孕妇是非常不利的。

山楂对孕妇的子宫有刺激作用，可以促进子宫收缩。如果孕妇大量使用山楂或山楂制品，可能会刺激子宫收缩，从而导致流产，特别是有自然流产史或怀孕后有先兆子痫症状的孕妇，更不能吃山楂。

4、孕妇不宜吃甘蔗

甘蔗中含有大量的蔗糖，进入胃肠道后消化分解，会使体内血糖浓度升高，越吃血糖越高。当血糖超过正常限度时，会促进皮肤上葡萄球菌的生长和繁殖，容易引发皮肤上的小疖子。如果病菌侵入皮肤深处，可能引起菌血症，威胁到胎儿生存的内部不良环境。摄入过多的糖分也会造成体内酸性代谢产物过多，使孕妇的血液呈酸性，也容易导致胎儿畸形。即使分娩后婴儿正常，也有诱发成年后糖尿病的风险。

5、孕妇不宜吃桂圆

桂圆又称龙眼，果肉多汁，味甜，还含有多种人体必需的营养成分，是滋补身体的最佳水果，但孕妇不宜食用。妇女怀孕后，由于孕育胎儿，阴血耗尽，所以大多表现为阴血不足，常引起身体的内热。出现便秘、口苦、舌燥、心悸、发热的情况，而龙眼果性温味甘，这种特性容易加重上述情况的发生。孕妇吃桂圆不仅会增加胎热，还容易引起胃气上逆、呕吐，加重早孕反应、水肿和高血压，引起腹痛、出血等症状。因此，孕妇应慎吃桂圆。

6、孕妇不宜吃马尾草

马尾草是一种野生蔬菜，现在已被栽培，其营养价值很高，可供药用，对大肠杆菌、痢疾杆菌和伤寒杆菌有较强的抑制作用。但是，它也是一种滑腻的食物，对子宫肌肉有兴奋作用。因此，孕妇不应食用。

7、孕妇不宜吃甲鱼

甲鱼又称甲鱼，有滋补肾脏的作用，一直被称为高级补品，很多人都在使用，是一种美味的食物。但怀孕初期使用不好，会引起出血和流产，这是因为甲鱼具有很强的活血化瘀作用。

8、孕妇不宜吃螃蟹

孕妇在这个时候吃螃蟹是很有必要的，因为螃蟹的营养价值是很高的，所以孕妇在这个时候吃螃蟹也是很有必要的。

9、孕妇不宜吃黄芪炖母鸡

黄芪是大家比较熟悉的健脾中药，对鸡的营养价值也很高。两者一起炖煮食用，其补益身体的效果特别好。这也是一些孕妈咪喜欢吃黄芪炖鸡的原因。

但是，据妇产科医生观察，有些孕妇，特别是临产前的孕妇，由于吃了黄芪炖鸡，很多人造成超期妊娠，或因胎儿过大而难产，结果不得不做侧切、产钳助产，甚至不得不剖腹产，给孕妇带来痛苦的同时，也增加了胎儿受损的机会。这是因为黄芪有助于理气壮筋骨，长血肉的功能导致的。

10、孕妇不宜吃方便面

现在市场上有各种各样的方便面视频，有些孕妇特别喜欢吃方便面，一是方便，省去了煮饭和炒菜的麻烦；二是加工好的方便面食品营养丰富。其实不然，方便是方便了，但营养并不全面，据专家调查发现，长期使用方便面的人群中有60%营养不良，54%的人患有缺铁性贫血，23%的人患有维生素B2缺乏症。因此，孕妇不适合多吃方便面，否则对母子都不利。