孕妇吃鱼胶的最佳时间

怀孕3-7个月时吃鱼胶最好。

怀孕3-7个月是胎儿发育的重要阶段，准妈妈在这个时候吃鱼胶可以促进胎儿大脑发育，提高智力，增强体质，而且补充胶原蛋白还可以防止孕妇出现妊娠纹，所以最好在这个时期吃鱼胶。

最好在早上7:00-8:00或晚上10:00-11:00空腹吃鱼胶。

任何食物的最佳吸收时间都是在空腹时，所以在早上吃鱼胶可以更好地吸收其营养。另外，鱼胶是比较难炖的食物，也比较难消化，在下午或晚上有较长时间的炖煮，而此时炖煮正好在晚上或清晨食用。

鱼胶虽好，但孕妇吃鱼胶的次数不宜过多。怀孕前5个月，胎儿的吸收能力比较弱，一个星期大约吃1-2次就可以了，5个月到7个月，胎儿的吸收能力逐渐加强，可以适当增加吃胶的次数，一个星期吃4次也是可以的。但7个月以后，应减少食用次数，以免胎儿过大，增加分娩的困难。

鱼胶可以在产后7-15天内食用。

产后服用有助于恢复体形，补气养血，使乳汁更加充盈。