孕妇吃番石榴对胎儿有好处吗？

适量食用有一些好处，具体如下。

1、番石榴营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、B、C、钙、磷、铁等孕期所需的营养物质，孕妇适量食用可以促进胎儿发育。

2、番石榴的维生素C含量较高，孕妇适量食用有助于胎儿骨骼发育，增强免疫力，同时有利于胎儿大脑发育，提高胎儿智力。

3、番石榴还含有较多的钾，这对胎儿神经系统的发育也特别有利。

4、番石榴含有丰富的钾、磷、硫和氯，可以加强胎儿的骨骼系统和淋巴系统功能。

开胃和消化功能

番石榴甜美多汁，果肉光滑，可生吃也可熟吃，当孕妇在怀孕期间口感不好时，吃一点即能开胃又能消化。

提高抵抗力

番石榴含有丰富的维生素C，可以提高孕妇的免疫力，预防感染，特别是流感和上呼吸道感染，维生素C有很好的美容养颜作用。

预防和治疗便秘

番石榴的纤维素很高，孕妇适量食用可以有效帮助排泄积存在肠道中的大便，可以预防孕期便秘。

1、番石榴性温味涩，由上火、胃肠道上火引起的便秘孕妇多吃会加重便秘，所以不应多吃。

2、番石榴里面的种子，不容易消化，所以消化不良的孕妇、胃病、胃出血、肠道出血等疾病也不建议多吃。但消化功能正常的孕妇是可以吃种子的，种子中的铁含量要比其他水果好，所以最好一起吃下去。

3、番石榴性温，食用过多可能会引起出血，所以妈妈们要适量食用。