孕妇吃山竹有什么好处和作用？你知道吗？

你喜欢吃山竹吗？山竹是一种很有营养的食物，很多人也喜欢吃那种酸甜可口的，孕妇吃山竹有什么功效和作用？你知道吗？

山竹是一种来自东南亚的水果，非常的珍贵，而且山竹的营养价值非常的高，在怀孕期间吃一些山竹是有好处的。接下来看看下面的相关介绍吧!

山竹果对孕妇的功效和作用

山竹含有丰富的维生素和矿物质，果肉洁白柔软，入口微酸，可以为孕妇提供很多所需的营养。

山竹性寒，有很好的清热润燥作用，是与水果之王榴莲调和的最佳水果。吃完补品榴莲后，吃几颗山竹可以清热解毒，有益身体，不会上火。

山竹果肉含有丰富的膳食纤维、糖、维生素和矿物质，如镁、钙、磷和钾。中医认为，它具有清热降火、减肥、润肤的功效。对于平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇来说，经常吃山竹可以清热解毒。

孕妇吃山竹的注意事项

1、山竹含有高糖分，所以患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不宜食用。

2、山竹果含钾量高，有肾病和心脏病的孕妇应少吃。

3、山竹性寒，所以体质虚弱的孕妇不宜食用。

4、山竹富含纤维素，纤维素在肠胃中会因吸收水分而膨胀，食用过多会引起便秘，所以吃山竹要适量，不要一次性吃太多。

5、山竹本身性寒，所以最好不要与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥末、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物一起吃。