胎儿什么时候长毛？什么孕妇吃胎毛？

你知道胎宝宝什么时候长头发吗？孕妇吃什么对胎儿头发有好处？如果你是孕妇，孕妈妈在怀孕期间吃这些食物有助于宝宝的头发发育。

如果你怀孕了，想让你的宝宝有一头乌黑亮丽的头发，那么你在怀孕期间一定要吃这些食物，帮助宝宝的头发发育，二胎妈妈都知道。

胎宝宝的头发何时生长？

知道了胎宝宝的头发生长过程，那么胎宝宝的头发到底是什么时候开始生长的呢？

一般来说，胎宝宝的器官在怀孕的前三个月已经完成，从第四个月开始，胎宝宝就开始长肉和头发了。怀孕3个月左右，胎儿的头发、睫毛和指甲开始生长，声带和味蕾也已生长。到了怀孕的第5个月，胎儿有柚子那么大，这时胎儿的头发开始快速生长。到宝宝7个月大时，除后脑勺外，整个头皮的头发都处于快速生长阶段，而后脑勺的头发则处于相对缓慢的生长阶段。

孕妇吃什么能让胎儿头发好？

很多孕妈妈可能首先想到的是黑芝麻和核桃，这两种食物确实有利于头发的发育哦。不过，因为是在孕期，孕妈妈们不要日夜吃这个，毕竟这两样东西都很油腻，吃多了也不好! 所以，补充黑芝麻和核桃要适度。

1、西兰花

西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，可以增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。

2、胡萝卜

胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常功能，减少皮肤皱纹，保持皮肤湿润、细嫩。

核桃中含有大量的维生素E，具有乌发的作用。怀孕期间，孕妈妈吃核桃可以帮助宝宝的头发长得又黑又亮；另外，核桃有滋润皮肤的作用，孕妈妈多吃也对自己和宝宝的皮肤有好处。不过，孕妈咪不宜吃太多的核桃，记得要适量。

4、黑芝麻

黑芝麻哦，可以多吃，宝宝出生后头发黑亮。平时可以让宝宝吃一些黑色的食物啊，这样对头发有好处。像黑米、黑豆、黑芝麻等等。

5、黑芝麻糊

按照医生的要求定期做产检，每次产检后我都会去吃一杯现磨的黑芝麻糊，平时在家里吃南方的芝麻粉，芝麻糊有助于头发生长。

6、富含维生素B和C的食物

妈妈还应该多吃富含维生素B和C的食物。平时多吃一些富含维生素B和维生素C的新鲜蔬菜和水果，如麦芽，可以使宝宝的头发更亮。

7、葡萄干

葡萄干中含有非常丰富的铁元素，更有利于血红素的生成，还能促进准妈妈的血液以及营养物质向身体的组织器官输送，所以头发的生长也会因为这个样子得到更大的推动力。

8. 含蛋白质的食物。

头发的主体是一种角质化的蛋白质，每天摄入足量的蛋白质对头发的生长大有好处。孕妈妈可以多吃鱼、肉、蛋、豆制品、牛奶等这些富含蛋白质的食物，如果胎宝宝没有摄取足够的蛋白质，头发就会干燥、缺乏光泽、稀疏而容易脱落。