开发宝宝的智力：什么是最好的胎教？

每个母亲都希望她的孩子健康、聪明，这就是为什么她在孩子还在子宫时就对她进行教育。胎教对宝宝非常有益，但父母需要确定他们采取了正确的方法，知道什么对宝宝最好。

纠正对胎教的一些误解

胎教的 "敲打"？

有人建议，当胎儿踢腿时，母亲可以轻轻地拍打被踢的部位，然后等待第二次踢腿。当胎儿再次踢腿时，母亲可以再次拍打。这应该每天做两次，早晚各一次，时间为3-5分钟。据说，出生的婴儿在听、说和使用语言方面的得分最高，这有助于他们的智力发展。

专家告诉你真相：我们从新生儿的生活状态可以看出，除了吃饭和睁眼，他们大部分时间都在睡觉，甚至闭着眼睛拉屎和放屁。你是否每天早晚两次抚摸你的新生儿，每次3至5分钟？如果他还在子宫里，他不仅会和你玩，还可能会伸懒腰或改变睡姿。如果你抚摸它，它很可能会变得暴躁，这不是教育它的好方法。

音乐 "胎教 "如何？

一些关于 "胎儿教育 "的课程指出，你应该在怀孕的第五个月做音乐。6个月后，每次是20分钟，每天1或2次。不仅是胎儿在听，准妈妈也必须集中精力，做出贡献。

专家告诉你真相：用声音刺激胎儿的唯一原因是对胎儿的生长和发育有积极作用。事实上，胎儿的听力阈值会降低。音乐通过母亲的身体传播，被胎儿的听觉神经感知为原始意义上的和谐旋律和节奏，但作为单纯的物理声波，是会干扰和刺激胎儿的有害噪音。换句话说，某种音量的声音会引起胎儿的反应，但现在比原来音量小的声音也会引起反应，表面上看似乎是让胎儿更聪明，但实际上是胎儿被剥夺了安静的环境而变得紧张。

产科医生和妇科医生警告说。

今天广泛推广的 "胎教 "方法都是基于对胎儿的听觉、视觉和触觉的刺激。这些都是生理参数，今天发表的各种论文中使用的实验都是生理实验。目前还没有来自临床实践的科学证据。因此，准妈妈们不应该盲目相信和遵循这些 "胎教方法"。

真的不需要进行胎教吗？答案是肯定的。对胎儿最好的教育是为其成长提供最平静和最舒适的环境，并为其提供充足的营养!

一个人吃好，两个人养好

为了使婴儿健康发育，母亲必须摄入各种营养物质。在怀孕的不同阶段，营养补充的原则也有所不同。

不同营养物质的摄入一般应遵循某些营养原则。一种营养素不能取代另一种营养素，不同营养素之间的不平衡会影响肌肉对它们的吸收和利用。例如，体内氨基酸的缺乏会妨碍其他氨基酸的使用和蛋白质的合成。反之，某种氨基酸过量会导致不平衡或抑制胎儿的生长和发育。因此，均衡饮食是获得适量营养的重要途径。摄取适量的能量和适当比例的营养物质，用各种维生素、微量元素和无机盐补充饮食是很重要的。

在不同的孕期，重点是不同的营养物质摄入。在怀孕的早期阶段，胎儿很小，生长缓慢，所以不需要大量的营养物质摄入。准妈妈只需要在饮食中加入一些含有更多矿物质和维生素的食物。在怀孕中期，胎儿生长速度加快，需要越来越多的营养物质。准妈妈应多喝水，多吃粗粮、绿色蔬菜、水果和其他粗纤维食物。在怀孕末期，胎儿需要发展其肌肉、骨骼和大脑，因此准妈妈需要吃富含钙、蛋白质和维生素的饮食。诸如鱼、肉、蛋、肝等食物。

对自己满意，照顾好你的宝宝

一个情绪不佳、长期过度劳累的准妈妈，例如被愤怒、焦虑、痛苦和担心所困扰，会对她的宝宝产生负面的影响，她的宝宝出生后会变得活跃、不稳定、爱哭，而且消化系统问题的发生率很高。

这是因为人类脑垂体的激素可以分为两种类型。有一种荷尔蒙与情绪有关。当身体处于不良情绪时，会释放出肾上腺素、压力荷尔蒙或紧张荷尔蒙，这对胎儿和整个子宫环境会产生负面的生理影响。

另一种类型的激素是良性激素，也被称为幸福激素。它由母亲的大脑分泌，并进入全身，当然也进入子宫内的血管，通过脐带输送到胎儿体内，在放松过程中为胎儿提供更多更好的营养和氧气。

因此，每天都要想办法给准妈妈带来欢乐!

-改善你的生活环境。用美丽的饰品装饰你的家，添加小装饰品，做一些手工艺品或改变窗帘的颜色。

建议。十字绣、制作小服装、软陶等。

-在香气中放松。芳香疗法可以使你在身体和精神上得到放松。享受优雅和放松的香味。

-旅行。旅行，不只是在任何时候。怀孕有三个阶段：第一阶段从0到3个月，第二阶段从4到7个月，第三阶段在怀孕的最后几个月。由于早孕反应，如呕吐，需要适应体内胎儿的发育，进行身心调整，所以不适合外出；怀孕第三阶段的胎儿太大，活动起来不舒服。出门的最佳时间是在第四和第七个月之间。