为宝宝的终身健康进行胎教

怀孕期间的营养对胎儿极为重要，营养是胎儿发育的关键。营养教育对于一个聪明和健康的宝宝来说非常重要。让我们听听专家们对通过营养控制生育的看法吧

我曾经看到一份报告，我觉得非常有趣："羊水和母乳可以传递母亲吃的食物的味道，"美国费城莫内尔化学功能中心的朱莉-梅里纳说。如果母亲经常吃某些食物，宝宝就会慢慢习惯并喜欢上这些食物。这种技术可以应用于各种蔬菜。在其中一项研究中，梅里纳让一组孕妇和另一组哺乳期妇女定期饮用胡萝卜汁，然后在后续研究中发现，她们的孩子比不定期饮用的妇女的孩子更喜欢这种果汁。

上述报告显示了出生时营养教育的巨大影响。可以说，科学的营养教育甚至可以影响宝宝一生的健康，因为它可以培养宝宝健康的饮食习惯，让宝宝从小就保持健康。一些准妈妈可能想知道该如何处理这个问题。你已经听到了很多关于音乐和语言教育的消息，但是这个营养教育是什么？

什么是营养教育？

营养教育至少涉及两个方面。一方面，根据怀孕的特点和胎儿的发育过程，合理搭配蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水等六种主要营养素，以满足母亲和胎儿的营养需求。另一方面，胎儿出生后的生活方式和营养习惯往往受到母亲的强烈影响。这表明，营养教育不等同于过去简单的食物补充，仅限于保证母亲和胎儿吃得好、长得好，而是包括食物的选择和搭配、饮食习惯和模式的更新等方面，体现了整个家庭的营养科学和文明的积累程度，把优生优育的概念从胎儿期延伸到孩子出生后。因此，优生优育者把营养教育作为怀孕的第一步，这很能说明问题。

如果营养教育如此重要，那么它应该从什么时候开始？

营养教育应该何时开始？

从受精卵开始，新生命的每个阶段都有其独特的健康和精神价值，而营养是胎儿整体价值和质量的基础和保证。因此，营养教育应该在受孕前6个月开始。其目的是清洁身体，为未来的胎儿创造一个干净和无污染的环境。

如前所述，胎儿营养教育的重点是孕妇的饮食，既要注意食物的味道，又要注意食物的营养价值，以保证孕妇和胎儿的物质需求。具体来说，就是指导孕妇根据怀孕早、中、晚期的胎儿发育特点，适当摄入7种营养素（即蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖类）、矿物质、维生素、水和纤维素），并通过营养补充剂和疗法预防妊娠期特有疾病。