良好的胎教从准妈妈的触摸开始

温柔的触摸是父母与胎儿之间最早的触觉交流。他们可以通过自己的手感受到宝宝的胎动，宝宝也可以通过温柔的爱抚感受到父母的爱。胎教从母亲和父亲的触摸开始。

在怀孕期间，孕妇经常轻轻抚摸肚子里的胎儿，这是一种简单而有效的胎教活动，值得每个孕妇积极采用。具体来说，抚摸胎儿有以下好处。

[1]抚摸的过程可以锻炼胎儿皮肤的触觉，并通过触觉神经对体外进行感官刺激，从而促进宝宝脑细胞的发育，加速胎儿智力的发育。

[2]抚摸还可以刺激宝宝的活动，促进运动神经的发育。经常被抚摸的胎儿对外界环境的反应更灵敏，出生后可明显推进其翻身、抓握、爬行、坐、站、走等大运动的发展。

[3]胎教的过程不仅使胎儿感受到父母的爱，也使准妈妈感到轻松愉快。

[4]通过抚摸胎儿，使母子之间的信息和感情得到交流，从而激发胎儿的运动动机，促进胎儿出生后的运动发展。在运动发展的同时，还能促进大脑的发育，使孩子更加聪明。

温馨提醒：父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，通过孕妇的腹壁传达给胎儿，形成触觉刺激，可促进胎儿感觉神经和大脑的发育。所以，准妈妈们不妨在闲暇时经常抚摸自己的腹部。

如何通过抚摸进行胎教

在正常情况下，胎儿在怀孕三个月左右开始活动，活动内容丰富多彩，包括咽羊水、眯眼、握小拳头、抽拇指、伸展四肢等。在怀孕的第四个月，孕妇可以感觉到胎儿的运动。最初，由于胎儿还小，孕妇一般不容易感觉到胎儿发回的信号，但随着胎儿月龄的增长和对怀孕的逐渐体验，逐渐会发现，每当小家伙在腹中时，他就会用小手去推或用小脚踢母亲的腹部。

通常在怀孕初期后，胎教可以从抚摸开始。当胎儿发脾气，胎动激烈时，或在各种胎教方法之前，可以应用胎教。

1. 准备工作

[1]抚摸胎儿前，准妈妈应排空尿液。

[2]抚摸胎儿时，准妈妈应避免心情不好，应保持稳定、轻松、愉快、平静的心态。

[3]室内环境要舒适，空气清新，温度适宜，便于胎儿按摩。

2、 姿势

孕妇仰卧，不要把头垫得太高，全身放松，呼吸均匀，心态平和，面带微笑，双手轻放在腹部，也可把上半身垫高，采取半仰卧姿势。不管采取什么姿势，但一定要感觉舒服。

3、方法

用双手从上到下、从左到右轻轻地、慢慢地抚摸胎儿，心中想象自己的双手真的在抚摸着可爱的小宝宝，带着喜悦和幸福感，深情地对宝宝说话。

每次2至5分钟，每天2次。如果在放松和愉快的音乐中进行，效果会更好。

温馨提醒。通过对胎儿的爱抚，母亲和孩子之间的信息得到沟通。准妈妈和准爸爸可以通过自己的手感受到孩子的胎动，孩子也可以通过温柔的爱抚感受到父母的爱。胎教从母亲和父亲的爱抚开始。

抚摸时要注意什么

肚子里的宝宝毕竟太娇嫩了，在进行胎教时还是有一些需要特别注意的地方。

[1]抚摸和按压时动作要轻柔，以免用力过猛造成意外。

[2]有些孕妇在孕中期和孕晚期常有腹壁阵发性硬化，可能出现子宫不规则收缩，此时不宜抚摸胎教，以免引起早产。

[3]如果孕妇有不良生育史，如流产、早产、产前大出血等，则不宜使用抚摸胎教，可采用其他胎教方法代替。

[4]抚摸胎儿前，产妇应排空尿液，以便保证抚摸的时间。

[5]室内环境要舒适，空气新鲜，温度适宜，便于胎教按摩。

[6]用谈话的方法抚摸胎儿，效果会更好。

[7]抚摸胎宝宝时，母亲要避免不良情绪，应保持稳定、轻松、愉快、平静的心态。

[8]抚摸胎教要有规律，坚持在固定时间内进行，使胎宝宝能了解此时的反应。

提醒大家注意。随着妊娠月份的增加，胎儿的活动会越来越多，从吞咽羊水、眯眼、咂嘴、握拳，直至伸展四肢、翻身、翻筋斗等。父母只有继续学习怀孕知识，才能更好地与宝宝互动。