孕期营养食谱蜂蜜小米浆的做法

日期：2024/05/24 09:30作者：人气：

导读：蜂蜜小米浆小米含有丰富的膳食纤维，食用小米可以滋润肠胃，促进消化，利于排便排毒。另外，小米还含有维生素A、维生素C、维生素D、维生素B12等维生素，有利于明目养...

蜂蜜小米浆

小米含有丰富的膳食纤维，食用小米可以滋润肠胃，促进消化，利于排便排毒。另外，小米还含有维生素A、维生素C、维生素D、维生素B12等维生素，有利于明目养眼，促进良好视力的养成。

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主料

小米50克，蜂蜜2汤匙。

做法

1.准备食材：小米50克、蜂蜜2汤匙

2.步骤1：将小米洗干净。

3.步骤2：沥干水分备用。

4.步骤3：将小米加适量水放入锅中煮熟。

5.步骤4：再放入搅拌机搅拌。

6.步骤5：将搅拌好的小米桨倒入杯中，放至温热的时候调入蜂蜜。

7.步骤6：搅拌均匀即可饮用。（参考网站：太平洋亲子）

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