胎毒，真的有这样的事吗？清除胎毒的正确食疗方法

很多母亲都迷信去除胎毒的方法。谣传说，如果在怀孕期间不清除胎毒，婴儿出生后就容易得病，出现皮疹和黄疸。

真的有 "胎儿毒性 "这种说法吗？

在西医中没有 "胎儿毒性 "这一说法。

真正的 "胎毒 "其实是宝宝的皮疹，这主要与母亲的内热体质有关。如果要从中医上讲，也是因为内热，胎毒只是我们传统的说法。

所以，所谓的胎毒并不是真正的 "毒"，实际上是体内的 "热"，尤其是在气候和水质都比较热的南方，母亲在怀孕期间，吃了太多的大鱼大肉、孕妇奶粉、辛辣刺激和油炸食品，湿热之气传给了宝宝，导致宝宝体质偏热，最终在出生后表现为湿疹、黄疸、胃肠道消化不良等疾病。

吃鹅蛋祛除胎气可靠吗？

吃鹅蛋祛除胎毒的说法早已被否定了。如前所述，"胎毒 "其实就是内热和湿热，鹅蛋只是增加人体的蛋白质等营养物质，并不具备祛湿去火的功效。

另外，不要盲目尝试所谓的中药去胎毒，一些含有甘草、朱砂、牛黄等的常用药方，会对宝宝造成健康威胁。

清除胎毒的正确食疗方法

1、在整个孕期，以清淡为主，食量不需要刻意增加，保证荤素搭配，多吃新鲜水果，营养均衡就可以了。

2、少碰辛辣和生冷，这些食物有助于湿热。孕中期可以适当喝些绿豆汤、莲子粥等能去火的汤粥。

3. 不要吃不新鲜的海产品。

绿豆老鸽子汤（孕中期）

1、先将4只老鸽子去毛和内脏，放入沸水中煮5分钟。(如果没有老鸽子，可以用猪肚代替)

2、然后在锅中倒入适量的水，用大火煮至水开，再将处理好的鸽子、100克绿豆、200克猪腱和少许皮放入其中，继续用中火煮3小时。最后，加入盐调味。

绿豆猪肝粥(孕中期)

1、猪肝约150克浸泡处理后切片，淋上少许料酒、酱油、姜丝、葱丝，抓匀腌制后包上一层保鲜膜让其腌制一段时间。

2、将50克绿豆和100克粳米洗净，分别用冷水浸泡3小时和半小时，然后沥干。

3、将1500毫升左右的冷水放入锅中，绿豆也一起放入，用大火烧开，加入粳米，转小火。

4、粥煮好后丝放进猪肝，大火煮至食材软烂就行了，可以淋上香油，味道更好。

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