你可以做什么来准备一个健康的宝宝

随着年龄的增长，流产、早产、胎儿畸形和妊娠并发症的发生率明显增加，而且生育能力也会下降。因此，为了生一个健康的宝宝，老年孕妇需要比年轻孕妇更多地照顾自己和未出生的孩子。

老年妇女如何才能拥有一个健康的宝宝？阅读专家们的意见。

我们周围越来越多的妇女因为工作压力和经济限制而推迟生孩子。这些老年妇女在怀孕前和怀孕期间特别紧张，因为她们的生育风险要高得多，而且与年轻妇女相比，她们的婴儿更有可能出现问题。为了生一个健康的宝宝，高龄准妈妈在怀孕前和怀孕期间应该做哪些准备工作？

据专家介绍，女性怀孕的最佳年龄一般在24至30岁之间。这个年龄段的妇女精力更充沛，身体各部位的健康状况更好，生殖器官更发达，卵子质量更好，这有利于优生。随着妇女年龄的增长，不仅她们的生育能力下降，而且流产、早产、胎儿畸形和妊娠并发症的发生率也大大增加。因此，为了生一个健康的宝宝，老年孕妇需要比年轻的孕妇更多地照顾自己和未出生的孩子。

老年妇女在怀孕前需要做什么

患有先天性缺陷和遗传性疾病的儿童的出生率在高龄孕妇中明显增加，特别是35岁以上的妇女，所以在怀孕前进行优生咨询是必要的。

● 你应该戒烟戒酒，保持快乐和健康。如果你有预先存在的疾病，你应该积极治疗，在治愈之前不要考虑怀孕。准备怀孕时，应避免感冒和其他传染病，以免胚胎的发育受到疾病和药物的影响。

叶酸能降低胎儿神经管畸形的发生率，并有助于提高胎儿的智力，从而使新生儿更健康、更聪明。

在准备受孕时，尽可能避免接种疫苗。