粗粮细作婴儿也爱吃

粗粮细粮婴儿也喜欢吃

各种粗粮的营养价值比各种精米、白面高得多，但由于口感不好，往往被很多婴儿和家长拒绝。这个问题实际上是由于食物的制作方法造成的，如果改进制作方法，婴儿就会很容易接受这些谷物和谷类食品。神奇的配方如下。

1.粗米 白米和粗米的比例为3:1，煮饭时多加点水，煮出来的米饭就会变得柔软光滑。

2.杂粮粥将白米和各种杂粮，如粗米、黑糯米、大麦、谷子、红豆、绿豆、玉米粒等放在一起煮，不要忘记放入红枣、葡萄干（这样煮出来的粥很甜，像婴儿一样）。这样的粥不仅营养丰富，而且吃起来很烂。

3. 全麦面包切成不同形状的小块，涂上果味酸奶和鲜奶油，提高面包的润滑度，口感更好。全麦面包如果经过电热烘干，效果更好。

4. 玉米玉米粥加红糖或芝麻酱。新鲜的玉米煮熟后剥去玉米粒，可以作为宝宝的零食。你也可以从超市买到冷冻的甜玉米粒蒸熟。太小的宝宝不要吃，以免被卡住。

5. 红薯和白米一起煮红薯粥。把蒸好的红薯去皮压成泥，揉成小球，用黑芝麻做娃娃的头。

6.芋头选择芋头，蒸熟后去皮，蘸着糖吃。