新妈妈怎么样才能保持充沛乳汁

要使母亲始终保持有充沛的乳汁，必须注意以下几点：

1、早接触、早吸吮

在孩子出生后的30分钟内，当脐带一断，擦干净婴儿身上的血迹后马上让孩子裸体叭在母亲胸前（背部要覆盖干毛巾以防受寒），然后在助产士的帮助下让孩子吸吮母亲的乳头。这样的接触最好能持续30分钟以上。

为什么要这么早而且还要持续一定的时间呢

因为新生儿在出生后20--50分钟时正处于兴奋期，他们的吸吮反射最为强烈，过后可能因疲劳而会较长时间地处于昏昏欲睡的状态中，吸吮力也没有出生时那么强了，因此要抓住这一大好时机，让孩子尽早地接触母亲，尽早地吸吮乳汁，这样会给孩子留下一个很强的记忆，过一两个小时再让他吸吮时，他即能很好地进行吸吮（未经早吸吮的孩子往往要费很大力气才能教会他如何正确进行吸吮）。

由于尽早地让婴儿吸吮了乳头，可使使母亲内产生更多的泌乳素和催产素，而母婴间持续频繁的接触，使这些反射不断强化，从而达到了理想的程度。这样母亲的乳汁在婴儿出生后马上就开始分泌了（而没有经过早吸吮的母亲，大约在2天左右才开始泌乳）。当母亲看到孩子学会了吸吮，自胶的乳汁正源源不断地流入孩子的口中，心中无比欢欣，对进行母乳喂养一定会满怀信心。