产后如何快速下奶及开奶的步骤

1. 产前开始按摩乳房

准妈妈不要以为开奶是产后的事情，其实在产前就可以做一些准备，产前的乳房按摩可以让新生儿更容易吸到奶。

2、乳房按摩分2个步骤

热敷：用干净的毛巾蘸些温水，从乳头中心向乳晕方向打圈擦拭，两边轮流热敷，每边5分钟。

2、乳房按摩：用温热的毛巾热敷整个乳房，双手重叠，用力向胸部中央推送，然后在斜上方推送、按摩。

3、产后开奶：让宝宝吸吮母乳

顺产的妈妈应该在宝宝出生后30分钟内让宝宝喝上初乳! 越早让宝宝吸吮母乳，开奶就会越顺畅。这是母乳喂养的第一步。剖腹产的婴儿通常要在观察室观察6个小时后才能抱给妈妈。产后30分钟后，妈妈要用吸奶器代替宝宝完成开奶的工作。

4、中医中药或食疗开奶

相信比起苦口婆心的中药催乳，更多的新妈妈愿意用食疗来开奶。产后要注意补水，多喝豆浆、果汁、素菜汤等。最好保持每天喝牛奶的好习惯。当然，如果实在有必要，也可以让医生开一些催奶的药材来喝一喝。

产后第一次要讲究卫生，先多按摩乳房，然后轻轻按压，挤压，奶水出来后尽快让宝宝吸吮，多吸几次。每次喂奶的量根据孩子的奶水反应而定，一般两三个小时一次。母乳喂养不需要限制，可以按需哺乳。

1. 清洗乳头和手。母亲用手指轻轻抚摸乳头，然后慢慢按摩乳头，给乳头一些刺激。

2. 用手指慢慢地、轻轻地揉搓乳头根部的位置，动作要轻，不要太用力，以免疼痛。

3.按摩是轻轻地抚摸乳房周围，检查乳房周围是否有硬块。

4. 在乳头上横竖各画一条线，用手指按摩的力量挤压按摩乳头两端，以达到刺激的目的。

5. 用手指顺着肋骨的方向慢慢用力按压，用拇指和食指慢慢对捏乳头。

6. 当乳汁流出时，用拇指和食指慢慢地按、捏、拧乳头。然后让宝宝尽快吸吮乳头，多吸几次。