[收缩球的使用]如何使用收缩球

日期：2022/03/11 09:06作者：小编人气：

导读：　使用前，在缩阴球上涂抹少许水溶性润滑液，任何一种身体润滑液都可以使用。　　　　将球的一端放入体内，球的最外端距离阴道口至少2厘米。　　　　开始训练。由于重力倾向于使缩阴球在直立状态下出来，为了不让它掉出来，你必须正确收缩盆底肌肉，掌握力量，以便将阴道哑铃留在阴道内。　...

使用前，在缩阴球上涂抹少许水溶性润滑液，任何一种身体润滑液都可以使用。

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将球的一端放入体内，球的最外端距离阴道口至少2厘米。

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开始训练。由于重力倾向于使缩阴球在直立状态下出来，为了不让它掉出来，你必须正确收缩盆底肌肉，掌握力量，以便将阴道哑铃留在阴道内。

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