产后抑郁症自我测试问题

如何使用。专家建议你选择一个安静的、不受干扰的环境，回忆你过去两周的情绪状态，然后在以下每个问题的项目上打分，与你的情绪相匹配：无0，轻度1，中度2，严重3。

1. 你是否感到食欲不振？或者忍不住要暴饮暴食？

2. 你是否患有失眠症？或者你整天感到虚弱和昏昏欲睡？

3. 你是否对性失去兴趣？

你是否经常担心自己的健康？

你是否认为生命毫无价值或比死亡更糟糕？

6. 你是否一直感到悲伤或痛苦？

你是否觉得自己没有什么前途？

你是否觉得自己没有价值或认为自己是个失败者？

9. 你是否感到不知所措或感叹自己比不上别人？

10. 你是否为所有事情责备自己？

你在做决定时是否犹豫不决？

12. 在此期间，你是否一直处于愤怒和不满的状态？

13. 你是否对事业、家庭、爱好或朋友失去兴趣？

14. 你是否感到情绪低落，没有动力去做事？

15. 你是否认为自己已经衰老或失去魅力？

0至4分：没有抑郁症

5～10分：偶尔有抑郁症

11～20分：有轻度抑郁症

21～30分：有中度抑郁症

31～45分：有严重的抑郁症，需要立即治疗