为什么开始母乳喂养会疼痛？

通过母乳喂养和适当的护理，疼痛会逐渐减轻直至消失。在开始时，有些人的疼痛会持续几天，而有些人的疼痛会持续1周甚至更久，这些都是因人而异的。

越早开始母乳喂养越好，通常在婴儿出生后15分钟至2小时内。剖腹产的母亲由于伤口的原因，也应尽量在24小时内进行母乳喂养。

如果这一步骤做得不好，婴儿可能会拒绝母乳喂养，母亲可能会出现奶水不足或奶水涨结的情况，严重时可能会发生急性乳腺炎。从长远来看，开奶不力很可能使母亲无法进行母乳喂养。因此，正确开奶是成功母乳喂养的关键。

1. 掌握正确的母乳喂养姿势

哺乳的姿势有多种，如摇篮式抱法、交叉摇篮式抱法、橄榄球式抱法、侧卧式抱法等。掌握正确的母乳喂养姿势，可以让妈妈们在哺乳期内有一个良好的生活环境。

母亲直立坐在有扶手的椅子上，将婴儿抱在怀里，用前臂和手掌支撑婴儿的身体和头部。用左手托住右侧，右手托住左侧。将手放在乳房下呈U型，不要弯腰，也不要探身，让婴儿紧贴乳房。

2、勤于护理

妈妈要坚信自己的奶水是充足的，坚持做纯母乳喂养，让乳腺得到充分有效的吸吮，这样才能顺利实现母乳喂养。这只是暂时的，不要认为是没有母乳才让宝宝吸得那么辛苦，更不要因为怕疼而停止母乳喂养。

应该坚持让宝宝每天吸吮妈妈的乳头6次左右，吸吮时间越长越好，这样有利于刺激乳房泌乳。

3、保护乳腺

新妈妈的乳腺非常脆弱，所以要注意保护好。不能压迫乳腺，睡觉时不要长时间减少侧压，更不要仰卧，以免压迫乳腺，造成乳腺不通或水肿，进一步加重妈妈的疼痛症状。

4、热敷+按摩

如果开奶难、增奶难，新妈妈可以用热敷袋进行热敷。热敷乳房后，按摩乳房，双手握住单侧乳房，从乳房底部到乳头交替按摩，如果有乳汁渗出，可以挤出乳汁。

5、科学食疗

生完孩子后，不要喝太多的补汤和水，否则孕妇会出现乳汁淤积，造成乳痛。产后注意补充水分，头几天吃容易消化的清淡流质食物，保持孕期每天喝奶的好习惯。