产后月子食谱美味鸡肝粥

日期：2024/05/05 09:31作者：人气：

导读：产后月子食谱美味鸡肝粥原料：大米90克，嫩姜2片，鸡肝2副，葱1根，盐、酱油各适量。做法：1、原料洗净，葱和姜切末;鸡肝切薄片。2、鸡肝片放入碗中，加姜末和酱...

产后月子食谱推荐月子食谱大全坐月子吃什么好

产后月子食谱美味鸡肝粥

原料：大米90克，嫩姜2片，鸡肝2副，葱1根，盐、酱油各适量。

做法：

1、原料洗净，葱和姜切末;鸡肝切薄片。

2、鸡肝片放入碗中，加姜末和酱油拌匀，腌15分钟。

3、大米入锅，加4杯水煮成稠粥状；再加上鸡肝片，煮熟后，加盐调味，撒上葱末。

营养点评：

鸡肝富含蛋白质、维生素A、维生素D、磷等成分，营养价值高。产后食用此道粥品可调养气血，有助于体力的恢复与增强。

发布者：科学孕婴网，转载请注明出处：https://tangchibbs.com/yuezichanhou/16253.html 若侵权请联系删除

产后月子食谱 美味鸡肝粥