分娩前吃什么可以更快分娩

分娩时母亲的能量和体力会被消耗，所以准妈妈在分娩前应该吃点东西，因为有些食物不仅可以补充能量，还可以支持分娩。

我们都知道，怀孕期间吃苹果对胎儿的发育有好处。日本科学家通过多年的研究发现，在分娩前吃苹果对缩短分娩过程和帮助母亲顺利分娩非常有帮助。这是因为苹果含有丰富的锌，而锌的水平与妇女的生育方式有很大关系。在分娩过程中，孕妇主要依靠ATP酶的活性来促进胎儿的出生，此时补锌可以起到调节作用，有利于分娩的顺利进行。所以准妈妈们在怀孕后应坚持每天吃一个苹果，直到宝宝出生。

巧克力是一种营养丰富、热量高的零食，而分娩实际上是一种 "力量的壮举"。

莲藕含有丰富的维生素、矿物质和淀粉。分娩前吃莲藕有助于母亲及时排空体内的血液，并能增强食欲。

由于妇女在分娩过程中会消耗大量的水，所以液体食物如小米粥、鸡肉粥、鸡肉面汤、人参粥、牛奶和鸡蛋是分娩时的好选择。

在怀孕和分娩期间，可能会大量出汗，所以运动饮料可以帮助补充因出汗而流失的矿物质，减轻准妈妈的新陈代谢压力，这也有助于缩短分娩过程。

众所周知，花旗参具有提高免疫力和滋阴养气的作用。因此，当预期的分娩时间到来时，你可以多服用花旗参片来支持分娩。但是，重要的是在怀孕早期和分娩后不要服用人参，因为它有寒凉作用，可能会影响母亲的正常恢复。