如何预防早产现象孕妇如何预防早产

胎儿在妈妈肚子里不到7周就已经出生了，提前来到这个世界上的宝宝，我们称之为早产儿，早产儿比正常的宝宝身体抵抗力差，容易出现各种苗头性疾病，因此，要尽量避免孕妇早产，那么，哪些方法可以预防孕妇早产？

1. 控制盐的摄入量

孕妇体内水分过多是导致早产的原因之一，所以要注意孕期的饮食，控制盐的摄入量，防止体内水分过多，做好预防早产的第一步。

2. 避免刺激

子宫收缩是早产的标志之一。分娩前除正常的子宫收缩外，便秘和腹泻时，连续刺激肠道运动可引起子宫收缩，容易引起早产，因此，预防便秘和腹泻，避免刺激也是预防早产的方法之一。

3. 有规律的生活

不规律的生活方式也是导致早产的原因之一，有不良生活习惯、作息时间不正常、身体过于疲劳、做激烈活动的孕妈妈容易出现早产行为，而有流产或早产经历的妈妈更是要注意，这两类妈妈出现早产的机会比一般孕妇要大。

4. 注意安全

我们经常在电视或小说中看到这样的情节，孕妇在孕晚期因为某种原因滑倒导致早产，电视中的情节来源于生活，这样的情节是合理的，因此，在日常生活中孕妈妈要注意安全，随着孕期的增长，孕妈妈会感觉身体越来越笨重，身体容易失去平衡，一不小心就容易摔倒。因此，无论是在家里还是在外面都要注意安全。

二、早产的2个信号

1. 腹部阵发性疼痛

有些孕妇在预产期前会感到腹部阵发性疼痛，这就是早产的征兆。

2. 阴道出血

紧接着会有少量的阴道出血，然后胎盘 破水，胎儿和胎盘滑出。

在孕晚期，孕妈妈和家人应时刻注意早产的征兆，及时采取保护措施，确保母婴健康和安全。

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