做月子吃米酒红糖吗？

月子期间吃米酒和红糖。

女性在月子期间可以吃米酒以及鸡蛋。米酒具有养气、暖胃、补肾的作用，可以为产妇补血补气，祛寒驱淤，适合任何体质的产妇食用。红糖水可以活血化淤，也可以补血，并能促进产后恶露的排除。但不能长期使用米酒，因为哺乳期时，米酒中含有酒精，会导致乳汁中含有，对宝宝不利。红糖不能过量食用，要适量。所以，做月子要吃米酒红糖。

在一些地区，传统的月子餐强调用米酒，或用米酒蒸馏出的米酒水来做饭，米酒（或醪糟）鸡蛋、米酒鸡汤，甚至日常饮用水都是米酒水，坚持 "滴水不漏"。

产妇用的米酒有通乳、活血、除露的功效，但不是越多越好。

酒精有促进血液循环、驱除寒气的功效，但过多会影响伤口愈合。

2.危害宝宝神经系统的米酒，虽然酒精含量不高，但还是有的，偶尔少量饮用可能不影响，但如果整个月子期间都不喝水，只喝米酒，长期积累下来，给宝宝喂奶也会对宝宝神经系统造成伤害。最好的饮料还是水，而不是米酒。

注意：妈妈必须在产后一周左右开始添加米酒，这取决于伤口的恢复情况。

红糖水可以活血，也可以补血，可以促进产后恶露的排除，但有些产妇认为红糖水喝得越多越好，月子里长期喝，甚至长达一个月。这种做法是错误的。

1、不利于子宫恢复一般来说，在产后10天左右，产妇的恶露开始逐渐减少，子宫收缩基本恢复正常。喝红糖水时间过长会增加血液的排出，导致慢性失血性贫血，影响子宫的恢复。

2、易损伤牙齿 红糖水喝得过久还容易损伤产妇的牙齿，带来肥胖问题。

3、使身体更加虚弱 如果夏天生孩子的产妇喝多了，也容易造成出汗过多，使身体更加虚弱。身体虚寒的产妇可以适当多喝几天。红糖水的最佳饮用时间：一般在产后7～10天为宜。

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材料：米酒适量，红糖2略

做法：1．

1、将整瓶米酒斜放在盛满水的盆里，放在电磁炉上，加热至水开3-5分钟。

2、将热米酒倒入杯中。

3、加入1-2汤匙红糖。

4、均匀搅拌至完全融化。

5、用红糖做成的米酒，甜而不腻，喝上几口就能温暖全身。

米酒、红糖、鸡蛋

原料：米酒100ML，鸡蛋1个。米酒100ML，鸡蛋1个，红糖20G，小笼包一个

1、在锅中加入半碗水，煮沸。

2、然后加入米酒，快沸腾时加入小笼包和红糖，此时可用中火。

3、待小笼包快熟时，打入鸡蛋。

4、火力再调小一些，慢慢煮鸡蛋。

5、1分多钟后鸡蛋快熟了，关火，放入碗中

注意事项。

1.米酒如果能有自家酿的更好，没有，我一般在网上买生龙活虎的老米酒，一大瓶有800多克，可以吃一段时间。不过要放在冰箱里保存哦

2.煮鸡蛋的时间根据个人喜好而定，喜欢嫩的可以缩短时间，喜欢硬的可以增加时间!

3. 你也可以把饺子放大，但我不喜欢吃馅的，所以都放小圆子。一碗就可以当做早餐了!

其实无论是米酒还是鸡蛋还是红糖，都是产褥期最常见的饮食，虽然这几种对产后恢复有不可否认的作用，但是任何东西都是过犹不及，所以饮食一定要注意适量适度。不要放纵自己，也不要偏食一种东西。还要注意，鸡蛋不能与牛奶、豆浆、糖等一起使用。与牛奶一起吃的食物会降低牛奶的营养价值。同样，鸡蛋和白带或豆浆在一起会减少蛋白质的吸收。这影响了各自的营养价值。

月经期间多喝米酒和水，更多的是由于历史原因。古代生活条件不如现在好，干净的饮用水很少，营养丰富的食物也很少，所以产妇多喝米酒水是很好的，但现在产妇经常在这边大鱼大肉地补，再喝米酒水，很容易出现上火、燥热等情况，不利于产妇健康。" 直接用月子里的米酒水代替正常的饮用水，更是不可取。