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阴道清洁过度，性生活过多或过少，以及在月经期间进行性生活，都会造成阴道健康的不平衡。
辛辣、凉性食物，喝奶茶、浓茶、咖啡。过多的糖分会导致内分泌紊乱，常见的多囊卵巢综合征就是一种典型的疾病，会引起月经紊乱和不孕。浓茶和咖啡会影响身体的荷尔蒙，影响妇女的身体健康，造成月经紊乱和受孕机会减少。
研究表明，无论酒精浓度高低，都会对身体造成伤害，尤其是月经期间饮酒，会加重痛经，导致月经量增多，增加肝脏的代谢负担。
正常人在23点至凌晨3点进入深度睡眠是最能缓解疲劳的，但如果长期生活不规律，熬夜，睡眠紊乱，就会出现月经紊乱，甚至闭经，严重时会导致卵巢功能减退甚至早衰。
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