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在日常饮食中，妈妈们要注意不要吃含有较多味精的食物，因为吃完后，妈妈们还要给宝宝喂奶。如果宝宝吃了太多的味精，会影响发育。尤其是1岁以内的宝宝，容易出现生长迟缓等症状。
油炸食品不仅容易引起上火，而且难以消化，所以哺乳期的妈妈最好少吃，以免通过乳汁影响宝宝，使宝宝更热，容易出现便秘等症状。
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夏天，大家都会吃一些清凉的食物来驱散身体内的热量，避免中暑。但母乳喂养的妈妈却不能吃，因为这可能导致回奶，影响宝宝的口粮。
许多食物因为含有一些物质，所以对过敏体质的人更容易产生过敏。母乳喂养的母亲应尽量少吃这类食物，这样会使人过敏的物质就会通过乳汁，使婴儿也产生过敏反应。
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