产后足部肿大有可能恢复吗？

产后脚肥大有可能恢复。

妇女怀孕后脚变大的情况是有的，常见的是怀孕期间摄入过多的营养，脂肪堆积造成脚部肥大，也有的是下肢负重过多，影响血液回流受阻，造成四肢末端水肿，也会出现脚部变形。还有少数胎儿发育后体重增加，足弓负担过重造成足弓塌陷，也会出现足部变形，前两种一般在产后可以自然恢复，最后一种需要适当锻炼恢复，如使用足弓垫、泡沫轴锻炼等。 , 都是很好的恢复方法。所以，生完孩子后脚变大可能是可以恢复的。

一是因为胖，胖了不容易察觉；二是不会变大，只是孕期水肿，产后不会有变化。似乎很多人都不愿意接受这个事实，觉得这是暂时的，或者觉得自己只是变胖了。事实上，确实有研究数据支持这一现象，妈妈们，承认吧，手和脚在现实生活中确实会变大。

骨科和康复科副教授尼尔-西格尔说："我听到很多妇女说她们的鞋码在怀孕期间会变大，但在医学杂志或教科书中并没有过多提及。为了更科学地研究这一现象，我们在孕妇刚怀孕时和产后五个月时再次测量了她们的脚的尺寸，发现怀孕确实给脚带来了永久性的变化"。

塞加尔和他的团队跟踪了49名孕妇，在她们怀孕的前三个月和产后五个月收集动态和静态足弓数据。结果发现，60%至70%的妇女有更宽、更长的脚。在此期间，被跟踪对象的足弓高度和硬度值都明显下降，带来了2毫米到10毫米不等的足部增长结果。

然而，他们并没有观察到脚部压力分布的任何明显变化。而且脚部的变化似乎只发生在第一次怀孕时。

不过，医生们普遍认为，怀孕后体重的增加和脚上压力的增加使脚弓变平。

这背后还有一个罪魁祸首就是荷尔蒙，这里我们特别指的是放松荷尔蒙。顾名思义，在怀孕期间，身体会产生放松荷尔蒙，使身体的肌肉和韧带松弛下来，为分娩做准备，但它并不只作用于骨盆，也会影响到身体的其他部位，包括脚，或手掌。脚上的骨头实际上并没有长出来，只是连接这26个脚趾骨的韧带没有以前那么紧了。随着脚上的韧带变得松弛，增加的重量压在足弓上，脚球变得更平更长。

怀孕期间的水肿也会使你的脚变大，通过将你的脚浸泡在冷水中并尽可能地将它们抬起来可以缓解。