咖啡对你的健康不利

咖啡是当今世界上消费最多的饮料之一。

近年来，中国喝咖啡的人越来越多，许多女企业家、女商人、女公关和新潮女性也因为职业和社交需要而喜欢喝咖啡。但是，女性不应该多喝咖啡。过量饮用咖啡对妇女的健康有什么危害？

第一，容易导致骨质疏松症

咖啡因很容易与体内的游离钙结合，并在尿液中排泄出来。

游离钙的减少不可避免地导致结合钙的减少，从而导致骨质疏松症。研究人员对980名50至80岁的老年妇女进行了研究，发现长期每天喝2杯以上咖啡、不喝牛奶的老年妇女，无论其年龄和肥胖程度如何，其髋部和脊柱骨密度都会下降，而且下降的程度与习惯的持续时间和饮水量有关。

第二，容易导致糖尿病

调查分析显示，美国和芬兰是咖啡消费最高的两个国家。因此，这两个国家的糖尿病患者也最多。其中，芬兰人的咖啡消费量是世界上最高的，该国的糖尿病患者人数也是世界上最高的。

其他北欧国家也消费更多的咖啡，并有更多的糖尿病患者。相比之下，日本人是世界上消费咖啡最少的国家，也是糖尿病患者人数最少的国家。研究人员分析，咖啡饮料中含有的咖啡因可以通过胰腺进入胎儿组织，特别是胎儿的肝脏和大脑，这可能导致婴儿出生后患有糖尿病。

容易出现不孕症

每天喝一杯咖啡的妇女比不喝咖啡的妇女有更高的不孕风险。专家们研究了104名有喝咖啡习惯的妇女，其中约有50人不太可能怀孕。一些生育专家也认为，这只是一项小规模的研究，不能最终证明咖啡对生育的具体影响。然而，研究人员强调，如果不能从医学上解释不孕不育的原因，应考虑与咖啡因的联系。

此外，饮用咖啡会增加男性和女性患心脏病和高血压的风险，并可能导致成瘾。因此，出于优生学和健康的考虑，妇女不应过度和长期饮用咖啡。