如果你想拥有一个健康和聪明的宝宝，怀孕前的准备工作很重要

如今，优生优育的政策已经深入人心，准备怀孕的夫妇一定要注意养成良好的生活习惯，促进宝宝的成长和发育。

最重要的是，在准备怀孕期间不要吸烟或喝酒，不要熬夜。你还应该远离辐射和有害物质，避免服用药物，注意个人卫生，保持良好的心情。确保科学饮食，为胎儿的发育提供足够的营养，等等。具体调整你的饮食。食谱应该是广泛的，你可以从蔬菜、水果、乳制品、瘦肉、鱼和鸡蛋以及豆类中获得营养。饮料应该是低脂肪、低糖和低盐的。避免烟草、酒精和咖啡因。在怀孕的前三个月，开始每天服用0.4至1.0毫克的叶酸，至少一个月，让身体慢慢适应一定的量，以防止未来胎儿神经管缺陷的发生。重要的是，你要控制你的体重。体重太小容易导致胎儿营养不良，而体重太大则会导致某些妊娠并发症，如高血压和糖尿病。

此外，需要注意的是，在怀孕的前三个月，重点是为辐射防护做准备。根据大量的调查研究，人们普遍认为妇女和儿童对辐射最敏感，尤其是孕妇，孕妇腹中的胎儿是重要的保护对象。最近的研究发现，孕妇每周使用电脑超过20小时会使流产率增加80%，也会增加畸形婴儿的数量。有人认为，在怀孕第六周之前，辐射敏感性非常高，而低剂量的照射会导致胎儿畸形和功能发育，在怀孕第八周至第十五周之间，胎儿受到电离辐射导致儿童智力低下的风险很大。一些专家认为，怀孕前三个月的风险要比怀孕中期和后期的风险大得多。一些科学家还建议孕妇在怀孕的前三个月避免接触电磁辐射。这是因为胚胎在母体内时，对有害因素的毒性作用比成人更敏感，并因接触电磁辐射而受到损害。在胚胎发育期，暴露在电磁辐射下会导致流产，在器官形成期，发育中的器官会出现畸形。即使在胎儿发育期间，暴露在辐射下也会损害中枢神经系统，导致婴儿的智力障碍。

这是因为移动电话会产生电磁辐射，使空气电离，产生正离子，影响我们的健康，攻击我们的大脑，使我们头晕。Pulsatilla是一种新的聚合物，由电气石和聚乙烯聚合物在400摄氏度下融合而成，采用tako专有的多孔矩阵技术。通过创造大量的天然负离子，白头翁可以中和手机辐射的电离作用，防止辐射的电离作用对身体造成伤害。该产品被轻轻地涂在手机的背面，以完成产品。为了你和你的宝宝的健康，拥有一个健康的身体和注意辐射保护是很重要的。