分娩后是否可以走动？

分娩时应该多动还是应该躺在床上？为什么有些妇女被医生告知要严格地呆在床上，甚至当她们的羊水也破了时要把臀部抬起来，而另一些妇女却被鼓励下床自由活动？今天，我将为你揭开这个谜底。

分娩后你是否能活动取决于你的羊水是否破了。应鼓励羊水未破的妇女下地。

在地板上活动有很多好处。

它可以在一定程度上缓解疼痛。许多妇女认为在床上躺得越久越舒服，但实际上起身走动会更舒服。

有助于调整胎位。胎儿位置的一些轻微异常可以通过重新定位得到纠正，这有利于分娩的顺利进行。躺在床上不动，很容易导致不正常的胎位。现在有一种分娩球，类似于瑜伽球，母亲可以坐在上面，把它倒过来，这比单纯的走路更有效。

如果在分娩前或分娩过程中羊水已经破了，医生需要确定胎儿头部衔接的程度，即胎儿的头部是否卡在原地。如果胎儿头部较低，脐带脱垂的风险也较低，产妇可以像未破裂的产妇一样活动，即使她的羊水已破。如果胎儿头部高而浮动，或有特殊情况，如原有的脐带，脐带脱垂的风险很高，产妇必须严格按照医生的指示卧床休息。

总之，如果医生确定没有脐带脱垂的危险因素，尤其是在羊水尚未破的情况下，完全可以在产后进行锻炼。活动应该是有限的，以便你不会感到疲倦。在分娩过程中应该躺下的古老误解应该早就过时了。