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了解分娩过程,使分娩更轻松

日期:2022/11/17 14:33作者:人气:

导读: 在分娩的第一阶段,当宫缩开始时,应放松心态,尽量慢走或聊天以分散注意力。吃一些易消化、有营养、高能量的食物,如粥、米、面等。还应按时排尿和排便,以免膀胱过度膨胀和直肠充盈影响胎儿的下降。在宫缩间歇期,要尽量放松全身肌肉,注意休息,以保存体力。  在分娩的第二阶段,即从子宫口宽10厘米到胎儿娩出时,可以吃高能量的食物,如巧克力。在宫缩时应听从助产士的指导或练习。正确的动作是将两腿放在产床上,双手...

在分娩的第一阶段,当宫缩开始时,应放松心态,尽量慢走或聊天以分散注意力。吃一些易消化、有营养、高能量的食物,如粥、米、面等。还应按时排尿和排便,以免膀胱过度膨胀和直肠充盈影响胎儿的下降。在宫缩间歇期,要尽量放松全身肌肉,注意休息,以保存体力。

在分娩的第二阶段,即从子宫口宽10厘米到胎儿娩出时,可以吃高能量的食物,如巧克力。在宫缩时应听从助产士的指导或练习。正确的动作是将两腿放在产床上,双手握住床把或采取跪姿。在宫缩过程中,先深吸气,然后屏住呼吸(像排便一样),尽可能地向下推,接着深吸气,再深吸气,然后屏住呼吸,再推,这样每次宫缩用2到3次。在两次宫缩之间,放松全身,安静地休息,为下一次宫缩做准备。胎儿即将娩出时,应配合助产士的指挥,张口呼吸,以减少腹压,防止产道裂伤。[胎儿娩出]

在第三产程中,胎儿娩出后,约3至5分钟,产妇稍加施压,将胎盘和脐带全部娩出。娩出后,需要在产房观察母亲的情况。 [胎盘的娩出]

第四阶段分娩后,母亲将在产房观察2小时。分娩后,产妇会感到疲劳,可以暂时休息。产后会感到饥饿,可以吃一些无刺激、易消化的食物,如鸡汤面、鲤鱼汤面、鸡蛋汤、红糖水、鸡蛋炒饭等。

产后4-6小时内要排便,产后24-48小时要排便。产后应在床上活动,如翻身、抬腿、收腹、提肛等。正常分娩后8-12小时内可以下床活动。

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