这些食物在孕期不宜多吃，否则会影响胎儿的发育

孕期女性的嘴巴一定要管好，一旦吃得不对，就可能对胎儿的发育产生不利影响。尤其是以下这些食物，很多人误以为它们有营养，所以孕期吃，却不小心入了坑，让胎儿分分钟受伤。

第一种：黑木耳

这个名字会让很多人吃惊，黑木耳是一种很有营养的食物，怎么就成了孕期慎吃的对象了呢？其实，木耳确实有滋补作用，但同时它也是一种菌类，有活血化瘀的作用。前一种作用对孕妇有好处，后一种作用对孕妇有好处，但胎儿会被误认为是异物而被木耳清理掉。

有些人说，胎儿不是那么脆弱的。其实并不脆弱，但是胎儿刚形成的时候，需要适应子宫的新环境，如果总是有东西干扰，你说好不好？

即使胎儿没有问题，但木耳有一定的活血功效，可能会造成女性血液循环过快，甚至引起出血，这是我们不愿意看到的！所以，我们要注意。

第二种：苦瓜

作为我国市场上常见的食材，苦瓜吃起来虽然有些苦涩，但清热解毒，是很多家庭菜肴制作的首选。

但作为孕妇，苦瓜却不适合时常食用，因为它性寒，可能会刺激孕妇的子宫，导致子宫收缩，这对任何孕妇来说都是大忌。胎儿无法承受宫缩带来的自身伤害。很容易造成流产和早产。

第三：马齿苋

农村里有几个人不知道马齿苋。这是我们身边很常见的一种植物，摘回来做凉菜搬上餐桌，既好吃，又能利尿祛湿。但这种食物不适合孕妈咪吃，它还会引起宫缩，伤害胎儿就不谈了。

第四种：山楂

怀孕期间我们的口味发生了变化，吃饭成了一个大问题，但是山楂可以帮助我们解决这些小问题，山楂酸甜可口，最能帮助开胃，我们可以多吃很多饭。

但就是这样一个不起眼的零食，却有着显著的活血功效，就是山楂吃多了，也可能造成女性滑胎或流产等。所以，少吃，还是少吃。

第五种：榴莲、桂圆

无论是榴莲还是桂圆，吃多了都可能引发孕妇上火便秘，而这些对于我们来说都是伤心的经历，为了让自己少受罪，所以，孕期还是要管住嘴，能不吃就不吃好了。

除了上述食物，螃蟹、甲鱼也是孕期要注意的食物，吃得不好，同样会造成孕期女性的不幸遭遇。为了我们自己的健康，也为了胎儿的顺利发育，我们一定要学会在孕期谨慎饮食。在此，我们推荐一套关于孕期饮食的书籍，每天都有精心搭配的食谱，充分满足母亲和宝宝的营养需求，让你在不长肉的情况下长出胎儿。

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