维生素C可降低分娩风险-维生素C到底有什么作用？

根据西班牙科学家的一项新研究，孕妇在怀孕期间服用维生素C可以降低怀孕期间的分娩风险。

在西班牙，胎儿的羊膜早破在当地孕妇中很常见。然而，羊膜早破往往给孕妇在生产和分娩时带来风险。科学家认为，维生素C可能有助于在结构上加固羊膜，羊膜是由胶原蛋白组成的。他们的研究表明，孕妇如果没有获得足够的维生素C来填补准备怀孕和怀孕期间的空白，就非常容易出现羊膜过早破裂。

水溶性维生素C在体内停留的时间并不长，任何没有被消化吸收的维生素C都会迅速排出体外。在怀孕期间，由于宝宝发育占用了大量的营养物质，所以孕妇体内的维生素C和血液中的许多营养物质是会减少的。试验证实，在孕妇的饮食中加强维生素的补充可以防止白细胞低下的维生素C水平下降。

西班牙科学家对52名第五个月的孕妇进行了为期三个月的比较试验。研究显示，在怀孕期间，所有孕妇在夜间血液中的维生素C水平较低。然而，这些服用 "安慰药 "的孕妇的白血球中的维生素C浓度较低。更重要的是，服用更多数量的维生素C的孕妇的白血球中的维生素C浓度有所增加。

试验还显示，服用增加剂量的维生素C的孕妇的羊膜早破率比分娩时不服用维生素C的孕妇低5%。因此，科学家觉得增加剂量的维生素C有利于维持低白血球中储存的营养物质，而这又有利于避免羊膜早破。科学家还建议，孕妇不仅要多吃维生素C药片，还要多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子和西兰花。500克的果汁通常含有100毫克的维生素C。