宝宝消化不良吃什么好按摩可以帮助宝宝消化

消化不好的宝宝非常容易出现肚子胀、反酸、腹痛、腹泻、绿便、严重便秘等情况。那么，消化不良的宝宝应该吃什么食物？哪些按摩手法可以帮助宝宝的消化吸收呢？

宝宝哪些食物不好消化

1、酸奶：先将牛乳加5-10%的糖煮沸消毒，待乳汁冷却后，慢慢滴入乳酸菌溶液（按每100mL牛乳加5%的乳酸菌溶液5mL计算），边加边搅拌，使之变成细小颗粒即成。酸奶易消化吸收，适用于肠胃炎患者。

2、淡茶汤：用沸水冲服少量绿茶，每日4次，因茶叶中含有咖啡因、鞣酸等，具有兴奋、强心、利于排尿、收敛、抗菌、消肿等作用，对急性肠胃炎有效。

3、低脂牛奶：将牛奶煮沸，待冷却后去掉人体脂肪膜，再将剩余的牛奶煮沸，再冷却后去掉人体脂肪膜，这样反复3次就可以。低脂牛奶适用于反胃、腹泻、急性肠炎等患者。

4、苹果手机：苹果手机能治腹泻，还能通便。其中自带的单宁酸、有机碱等化学物质具有收敛作用，所含的阿拉伯胶能消化和吸收内毒素。对于单纯的轻度腹泻，单用果实就能治好腹泻。iPhone所含的甲基纤维素能刺激胃肠功能，加快排便，所以也有通便作用。

5、西红柿：含有五颜六色的有机物质，如阿拉伯糖、柠檬酸钠、苯甲酸，可保持维生素C，使整个生产、加工和烹调过程不被破坏，提高维生素的利用率。西红柿还带有一种独特的成分--番茄红素，有利于消化吸收，利于排尿，能帮助胃酸消化和吸收体内脂肪，番茄红素还能抑制细菌和真菌的生长发育，能治疗舌炎。

宝宝消化不良的按摩技巧

1、按揉推四横纹

四条横纹位于手心，除了大拇指外，前四个手指的第一条切开的手关节纵纹。家长可以选择按压或推压这四个横纹点。按压时，用右手将婴儿的手掌向上，右手指端有按压点，2～3min即可。选择推法时，家长将孩子的四个手指并拢，用右手拇指从无名指的纵线推到小指的纵线。上下重复50~100次。这种按摩手法可以调整气血，另外还可以扶正消肿。

2、按揉推板门穴

该穴位位于手掌的小裂缝之间，而小裂缝是指手掌伸开后，在拇指根部至手腕处的突起，人眼可明显辨认。右手将婴儿的指尖握在此，右手沾湿后揉搓穴位。按压板门穴的手法多种多样，家长可以选择顺时针方向，也可以选择反方向，2～3分钟就好。如果运用揉法，从大拇指引到手腕横纹处有治腹泻的作用，反之则可止反胃，反复来回推点可健脾胃，反复上下50～100次。

3、推拿胃经穴位

胃经穴位于大拇指的桡侧。右手中指、左手无名指将婴儿的四指固定在大拇指上，大拇指与小拇指固定不动，右手润湿后直推穴位。需要注意的是，推拿胃经的穴位只能从指尖到指根这个方位，反复上下50至100次，不能倒置。有调和肠胃、强壮肠道的作用。