如果宝宝在12点到1点之间醒来该怎么说

妈妈在带孩子的时候，经常会发现宝宝会在12点到1点这个时间段醒来，如果只是偶然的几次，也没必要放在心上，但是如果经常在这个点醒来，就值得家长警惕了，那么我们一起来看看，宝宝在12点到1点醒来要警惕怎么说？

宝宝12点到1点醒来要警惕以下三点。

1、如果宝宝休息比较规律，很容易在晚上2点到3点醒来，还会出现盗汗，这种情况要注意是否有缺钙的情况。可以去医院检查一下骨密度，骨密度检测可以准确检测出宝宝的骨骼发育状况，是否与年龄段相匹配。

2. 宝宝在12点到1点之间醒来，可能是由于身体不适，如饥饿、不舒服、室温低或湿度不够。此外，当尿布太湿而不舒服时也会发生。

3. 白天没有规律的睡眠可能会导致夜间因疲劳而惊醒。所以白天的午睡是否合理会直接影响到晚上的睡眠质量，宝宝白天没有得到足够的休息，就会积累 "疲劳"，直到晚上突然发病。

为了减少半夜醒来的习惯，可以让孩子逐渐调整生理状态，使孩子保持良好的睡眠习惯。