儿童骑自行车好处多儿童多大可以骑自行车

自行车是世界三大有氧运动之一的减肥运动，从出行上说自行车是少年儿童最先接触的一种交通工具，可以低碳出行，保护环境，有益身心健康! 那么，少年儿童能骑自行车多少钱？有哪些好处呢？

儿童能骑多少自行车

婴儿不宜过早学习骑自行车。如果宝宝太小，平衡能力不是很好，会一直担心万一出现意外伤害，以后再学习训练骑自行车就会很麻烦。而且宝宝三岁前骑自行车容易得 "童车病"。说白了，"童车病 "就是一些幼儿在骑了一段时间的童车后，腿部出现了异常的生长和发育。造成 "童车病 "的关键有两个原因。一是部分童车设计方案不科学，不符合少年儿童的生理保健规定，如座椅离踏板的距离过长或过短等。第二个原因是有些家长 "心浮气躁"，让刚学会走路的孩子长时间乘坐童车，甚至用童车代替推车的婴儿车。

因此，三岁以下的孩子最好不要骑自行车。对于3-4岁的孩子，他可以挑选后面有辅助轮的儿童自行车，就是后面有三个轮子的那种儿童自行车，这种车的重心低，不容易摔倒，孩子会很快掌握骑车的要领，而且可以让宝宝先了解骑车的感觉。同时，爸爸妈妈要经常检查自己的腿，一旦发现异常，要立即纠正。宝宝六岁以后就可以逐步进行，根据宝宝的具体情况再选择不带辅助轮的自行车让宝宝学习。

儿童骑自行车的好处

1、让孩子多参加户外运动，接触自然界，消化和吸收新鲜空气

宝宝每天都要保证充足的户外运动，户外运动其实是孩子健康成长的最好秘诀。户外有新鲜的空气和充足的阳光，对少年儿童的生长发育当然有不可比拟的作用。

2、骑自行车有运动和健身的好处

骑自行车可以改善心脏功能，锻练腿部肌肉张力，提高全身力量。骑自行车健身运动对人体的内脏器官的锻炼效果与游泳和慢跑相同。这种健身运动不仅有利于腿部髋关节、膝关节、踝关节等3对骨关节和26对全身肌肉，还有利于颈部、背部、手臂、腹部、腰部、股腹部和臀部的全身肌肉。骨关节和肌腱也得到相应的锻打。此外，它还能锻造孩子的平衡能力。骑自行车的速度越快，对孩子的体能和运动天赋的发展就越有利。

3、自行车是摆脱心肺功能问题的最佳特殊工具之一

世界上有一半以上的人是死于心脏病，骑自行车不仅可以通过脚部的健身运动来缩小血液的夜主题活动，其注名从毛细血管的末梢神经泵送到意向器官，实际上同时加强了毛细血管机构，这就是所谓的附加循环系统。加强毛细血管可以使你不受年龄的威协，青春常驻。

4、骑自行车可以使婴儿减肥瘦身

自行车是一种特殊的减肥瘦身工具，骑自行车时，由于经常进行有氧运动来减肥，使运动者消耗更多的热量，可收到明显的减肥瘦身效果。据统计分析，75公斤的人，每小时以9公里半的速度骑行73公里时，可减少半公斤休的体重，但必须每天坚持。虽然婴儿骑自行车的速度比成年人慢得多，但相对于他们的体重，这种运动强度足以消耗掉大量的身体脂肪。今天的大多数婴儿都太肥胖了，骑自行车是使他们变瘦的一个非常好的选择。