让孩子们多喝水的五个技巧

我不喜欢无味的水! 许多家长都有这样的经历：拿白水给孩子喝，却被孩子坚决拒绝。平淡无味的白水怎么能与甜饮料和甜可乐相比呢？其实，聪明的父母只需要掌握一些小技巧，就能让你的孩子多喝水。

- 家长团结一致

对于正确的事情，一定要统一战线，千万不要跟母亲来，跟父亲有漏洞。此外，父母必须忍受孩子的哭闹和赌气。如果立场不坚定，一旦有了一个，就必须有两个。孩子的固执是暂时的，但养成的好习惯却是一辈子都有用的。

-父母不自己先喝

自己喝可乐却要求孩子多喝水是最没有说服力的，孩子会觉得不公平。父母应该以身作则，尽量避免喝饮料。孩子喜欢向父母学习，看到父母口渴了就倒水喝，自然也就学会了喝水。家长最好不要在家里购买或储存饮料，这样孩子在口渴时只能喝热水。即使偶尔让孩子解渴，也要当场喝完，不要买半箱，打开冰箱后让孩子喝。

-让你的孩子明白为什么不

家长在拒绝孩子的同时，为什么，比如可乐是不健康的甜食，喝多了会发胖，长...... 一味的拒绝可能会引起孩子的逆反心理。孩子可能会想，不是不能喝，是你不让我喝，为什么别的家长都让孩子喝饮料呢！这时，你就可以同意孩子的意见。这时，可以和孩子约定每周喝一次可乐，周末喝珍珠奶茶等，这样孩子就会愿意。然而，我们必须帮助孩子偶尔喝，但喝无味的水的想法是正常的。

-自然达到目的

想办法让孩子喝水，但要自然地给，不要刻意地给。孩子们可以在做作业的桌子上或玩耍的地方放一瓶水。当他们感到口渴的时候，可以立即拿水喝。当不是吃饭时间，孩子正在吃零食时，请在吃饭前喝水。另外，自然要经常在孩子面前喝水，用行为来教他们喝水。

-在白开水中添加成分，更有吸引力

在白开水中加入天然成分，如柠檬片、苹果片、山楂片等，水看起来很漂亮，有淡淡的水果味，孩子喝水的乐趣也会增加。

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