汤臣倍健维生素D软胶囊有什么作用？我如何判断我的孩子是否需要补充营养？

您孩子的健康很重要，营养物质是健康发展的重要基础。维生素是维持人体基本生理功能所必需的，也是儿童需要的营养物质之一。近年来，维生素D是最受家长欢迎的维生素之一。

维生素D的作用

它是一种脂溶性维生素，主要功能是促进钙的吸收。

钙是儿童必需的矿物质，因为它是牙齿和骨骼的重要组成部分，同时它也是一种天然的镇静剂，可以降低神经细胞的兴奋性，缓解烦躁和失眠。

补充维生素D是补钙的关键，这有助于儿童更好地吸收钙元素并健康成长。那么你知道哪些儿童需要补充维生素D吗？

哪些儿童需要补充维生素D？

晚上容易醒来的儿童

睡眠可以促进孩子的骨骼和大脑的发育，所以良好的睡眠对孩子的成长和发展很重要。如果一个孩子往往在晚上醒来，很可能是缺钙了。家长应注意这一点，帮助孩子补充钙质，同时关注维生素D的补充，以帮助他们吸收钙质，缓解夜间躁动的情况。

处于生长高峰期的儿童。

这一点更为重要，因为需要维生素D来提高钙元素的吸收和利用，并维持骨骼的生长和密度，以便骨骼生长能够顺利进行。

既然维生素D对儿童如此重要，家长应该如何补充？

如何服用维生素D补充剂

传统方法是 通过吃富含维生素D的食物，如樱桃、番石榴、柿子和其他水果和蔬菜，以及通过合理的饮食，让孩子均衡摄入营养物质。

营养保健品。

除了食物补充剂之外，食物补充剂越来越受到许多家长的欢迎，因为它们简单而有效，而且--如果选择了正确的产品--可以帮助儿童补充饮食而不至于过量，同时提高营养物质的利用效率。

那么家长应该选择什么样的维生素D补充剂会比较好呢？其实，我们应该首选大品牌的产品，因为大品牌在产品形态选择、制备工艺和营养配方上，会更有优势，质量也会更有保障。例如，汤臣倍健维生素D软胶囊就是一个不错的选择。

这种产品是胶囊状的，独立包装，避免污染，比滴剂更能控制分量，宝宝吃起来会更方便、卫生。

而且营养丰富，每粒维生素D3含量为8μg，所以每天一粒，可以科学、方便地帮助孩子补充营养。